5月｜ 2020 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2020年5月

2020-05-20 1:22 PM

category｜日記

BMCが臨時休業中に学ぶアンガーコントロール２

少々時間があいてしまいましたが、BMCが臨時休業中に学ぶアンガーコントロールの
第2回目を配信いたします。
この時代に一切の編集もなしに、パソコンに映っているが目をだだ撮りしているだけの、
超アナログな見ている方にとっては不親切な動画になりますが、
「聞いてやってもいいぞ」
という方は是非お聞きください。
今回のお話は、私自身が初めてアンガーコントロールを学んだ際に、
ハッとさせられた内容で、アンガーコントロールの中でもかなり重要部分だと思っている点です。
ご興味のある方は是非ご覧ください。
吉沢陸

2020-05-20 6:47 AM

category｜日記

ふと思うこと

自分が無意識にしていること、
無意識に選んでいることを知り、
その無意識を意識するようになれば、
自分の器が大きくなると思っています。
吉沢陸

2020-05-19 5:48 PM

category｜日記

本日の練習したくなる動画

BMC会員の皆様はお元気ですか？
私は無茶苦茶元気です。
どちらかと言えば、パワーアップしています。
去年の2月に背骨を疲労骨折し、臨時休業前までは、40％程の動きしか出来ませんでしたが、
70％程の動きが出来るまでに回復しています。
年明け頃には、時速4.8㎞程でしか走ることが出来ませんでしたが、
今は、時速6㎞で走れるほどに回復しています。
6㎞はまだまだスロージョギングですが、私にとっては、本当に嬉しいことなんです。
ひょっとすると時速8㎞くらいまでいけるかもしれませんが、焦らずまだリハビリしていきたいと思います。
46歳で背骨を折っても1年でこの動きが出来るまで回復します。
年齢や怪我を言い訳にする自分にはなりたくないですね。
60歳までは、ジュニアメンバーと組手、マススパーリングをするつもりです。
皆さんも自宅でのトレーニング頑張ってください。
吉沢陸