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永遠に続くものはありませんが…

動画は、先日のＢＭＣの卓球教室のお客様との練習です。
一時期は、週に5回程ＢＭＣの卓球教室のお客様が来られていましたが、卓球教室のお客様は60～70代の方が多く、
ご病気や怪我等で最近は週に1～2回と卓球教室が減ってしまいました。
何事も永遠に続くものはないと思っていますが、来られていないお客様のことが心配ですし、少し寂しい気持ちです。
日頃から「また今度」というものはないと思っている節がありますが、いつも全力でこれが最後になるかもしれないという気持ちは忘れないでおこうと思っています。
吉沢陸

卓球教室料金　30分　2,500円、60分3,500円（税込）
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卓球の運動効果は凄いです

動画は、先日のＢＭＣの卓球教室のお客様との練習です。
腰が完全に回復していないので卓球がいかに全身運動であることを痛感します。
五体満足に動けることが当たり前ではないこと、動けることに感謝する日々です。
今までは卓球は体に負担の少ない運動なので生涯スポーツとして素晴らしいということを一番に感じていましたが、これからは卓球はエクササイズとしても有酸素運動としても素晴らしいものだということを伝えていきたいと思っています。
卓球、いいですよ。
卓球だけで痩せることも可能だと思います。
吉沢陸

　

卓球教室料金　30分　2,500円、60分3,500円（税込）
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二週間ご迷惑をおかけしました

4月5日（日）にギックリ腰になり、まともに立つ事もできずに杖をついて喋りだけでレッスンをしていましたが、ようやく動けるようになり、一昨日からリハビリを始めています。
リハビリと言ってもイージーバーで軽く運動しているだけです。
この二週間、ＢＭＣ会員の皆様には、ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。
本当に良い会員さんばかりで助かっています。
皆さんいつもありがとうございます。
動画は、先日の午後のゴルフ教室と卓球教室の様子です。
初めて気が付いたのですが、ゴルフよりも卓球の方が全身を使いますし、腰にも負担がかかります。
また、ゴルフよりもはりかに卓球の方が運動量が多いです。
やっぱりゴルフで腰を痛めるというのは嘘ですね。
卓球の動画を見ると体幹部がまだ動いていないのがよく分かります。
動きがカチカチですね。
まだまだ完全に回復ではありませんが、しっかりレッスンさせてただきますのでどうぞよろしくお願いいたします。
吉沢陸

　

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