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前屈が簡単に柔らかくなるＢＭＣボディケアメソッド19をアップしました

様々な健康法や整体法をお伝えする「ＢＭＣボディケアメソッド」の『前屈が簡単に柔らかくなる』シリーズの19個目を本日アップしました。
前屈だけで幾つの動画をアップすることができるかにチャレンジしたいと思っています。
私は体の柔らかさが売りの一つで、ヨガのレッスンも行っていました。
でも、6年前に背骨を骨折してから体が固くなってしまいました。
コロナのワクチン接種をするたびに更に体が固くなりました。
（こんな副反応というか後遺症のある人を他に聞いたことがありませんが…）
体を柔らかくさせることは、自分自身のためでもあります。
ＢＭＣボディケアメソッドは短時間で出来るものばかりです。
是非、毎日コツコツを続けてみてください。
BMC会員の皆様も是非一度お試しください。
吉沢陸

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前屈が簡単に柔らかくなるＢＭＣボディケアメソッド18をアップしました

様々な健康法や整体法をお伝えする「ＢＭＣボディケアメソッド」の『前屈が簡単に柔らかくなる』シリーズの18個目を本日アップしました。
まだまだ自分の体を動かすだけで、前屈が柔らかくなる方法はたくさんありますが、今回から小道具を使うものもご紹介していくようにしようと思いました。
ＢＭＣボディケアメソッドは短時間で出来るものばかりです。
是非、毎日コツコツを続けてみてください。
私は常にこんな体操ばかり考えています。
BMC会員の皆様も騙されたと思って一度お試しください。
吉沢陸

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前屈が簡単に柔らかくなるＢＭＣボディケアメソッド17をアップしました

様々な健康法や整体法をお伝えする「ＢＭＣボディケアメソッド」の『前屈が簡単に柔らかくなる』シリーズの17個目を本日アップしました。
前回の投稿からかなり時間が空いてしまいました。
ＢＭＣボディケアメソッドは短時間で出来るものばかりです。
是非、毎日コツコツを続けてみてください。
Instagramでは、BMCボディケアメソッド専用のアカウントを立ち上げていますが、フォロワーのほとんどが海外の方です。
日本人の方にも支持していただきたいなと思う今日この頃です。
BMC会員の皆様も騙されたと思って一度お試しください。
吉沢陸

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