尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

今日の健康情報

2019-11-15 8:28 AM

category|スポーツ整体,今日の健康情報,骨盤矯正

ぽっこりお腹の原因は

そんなに太っていないのに、
お腹がぽっこり出て見える人は、
背骨や骨盤が歪んでいる可能性も考えられます。
体の土台である骨格が歪んでいると、肩こりや腰痛の原因となります。
ご自分の骨格がどうなっているか気になるという方は、一度、BMCのスポーツ整体にお越しください。
私どもは、整体、ボディケアのプロでもあります。
吉沢陸
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2019-11-12 10:54 AM

category|スポーツ整体,今日の健康情報,日記

11月16日(土)セルフお灸勉強会はまだまだお申込み受付中です

今月もボディケア講座として
“セルフお灸勉強会”
を開催致します。
まだ、定員には達していませんので、お申込みいただけます。
4か所にお灸をするだけで、冷え性改善、直ぐに体が柔らかくなるお灸の仕方をお伝えします。
お申し込みはメールもしくは、ジムで直接スタッフまでどうぞ。
吉沢陸

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写真は、私が毎日ケアとして行っているお灸の様子です。勉強会の内容とは異なります。

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2019-11-07 8:41 AM

category|今日の健康情報

座り方で下半身が太りやすくなる

座っているだけでも、筋肉を使っています。
座っているだけでも、筋肉は疲労します。
ですから、座り方は、とっても大事です。
片方のお知りに体重が乗った状態で座っていないか?
片方の肩を下げて座っていないか?
片肘だけ机について座っていないか?
座り方一つで、お尻のお肉の付き方、下半身の太りやすさが変わります。
座り方一つで、腰痛や肩こりの原因を作ることもあります。
BMC会員の皆様には、是非、正しい座り方を学んでいただきたいです。
知りたいという方は、私、吉沢までご質問いただくか、スポーツ整体にお越しください。
吉沢陸

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