尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
今日の健康情報
様々な健康法や整体法をお伝えする「ＢＭＣボディケアメソッド」の『前屈が簡単に柔らかくなる』シリーズの21個目を本日アップしました。
インスタグラムのＢＭＣボディケアメソッド専用アカウントでは、海外の方に5万人以上の方にフィローされて再生回数も凄いのですが、日本ではなかなか評価されずにYOUTUBEにアップしている動画もアップして2日経つのに26回しか再生されていません。
誰か海外の有名アーティストの方に見ていただき拡散してもらって世界的にバズらないかななんて思っています。
ＢＭＣボディケアメソッドは短時間で出来るものばかりです。
是非、毎日コツコツを続けてみてください。
BMC会員の皆様も是非一度お試しください。
吉沢陸
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様々な健康法や整体法をお伝えする「ＢＭＣボディケアメソッド」の『前屈が簡単に柔らかくなる』シリーズの19個目を本日アップしました。
前屈だけで幾つの動画をアップすることができるかにチャレンジしたいと思っています。
私は体の柔らかさが売りの一つで、ヨガのレッスンも行っていました。
でも、6年前に背骨を骨折してから体が固くなってしまいました。
コロナのワクチン接種をするたびに更に体が固くなりました。
（こんな副反応というか後遺症のある人を他に聞いたことがありませんが…）
体を柔らかくさせることは、自分自身のためでもあります。
ＢＭＣボディケアメソッドは短時間で出来るものばかりです。
是非、毎日コツコツを続けてみてください。
BMC会員の皆様も是非一度お試しください。
吉沢陸
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様々な健康法や整体法をお伝えする「ＢＭＣボディケアメソッド」の『前屈が簡単に柔らかくなる』シリーズの18個目を本日アップしました。
まだまだ自分の体を動かすだけで、前屈が柔らかくなる方法はたくさんありますが、今回から小道具を使うものもご紹介していくようにしようと思いました。
ＢＭＣボディケアメソッドは短時間で出来るものばかりです。
是非、毎日コツコツを続けてみてください。
私は常にこんな体操ばかり考えています。
BMC会員の皆様も騙されたと思って一度お試しください。
吉沢陸
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