ボクシングエクササイズダイエット&健康

ボクシングエクササイズ
音楽に合わせボクシングの動きで、体を引き締めるプログラムです。
脂肪燃焼・ストレス解消を目的としたボクシングエクササイズです。
特にウエスト、二の腕、内腿を痩せたいという方にお勧めです。

※女性だけではなく、男性の方も歓迎です。

こんな方におすすめ
  • 痩せたい方
  • 脂肪を燃焼したい方
  • 有酸素運動で体を引き締めたい方
  • 肩こりを改善したい方
  • 冷え性を解消したい方
  • 若々しい体型を維持したい方
レッスンの流れ
  • ウォーミングアップ(ストレッチ)
  • エアロビクスステップ
  • パンチスキル
  • コンビネーション
  • クーリングダウン(ストレッチ)
必要なもの
バンテージ運動できる服装室内用シューズ
スケジュール
木曜 19:30~20:30
定員
20人
講師紹介
【講師:吉沢 陸】
講師は、キックボクシング、ボクシング、空手、などあらゆる格闘技の大会で結果を残す傍ら、整体師として、スポーツ選手の体のメンテナンスに携わっています。
体の構造を熟知していますので、「肩こり改善」「体のこの部分をシェイプアップしたい」といったお客様のご要望に合わせて、アドバイス致します。
レッスン風景

初めは誰でも初心者です。トレーナーが、お一人お一人のレベルに合わせた指導をいたします。ご安心ください。

入会案内

ご入会についての詳細はこちらをご覧ください。

会員様の声

会員の森田伊智子様

太り易い体質ですが、リバウンドせず、半年で3キロ痩せました!

体験レッスン

納得してご入会いただくために事前に 「体験レッスン」 もしくは 「ご見学」 をおすすめしております。
体験レッスンおよび見学のお申込みは随時、受け付けております。お気軽にお申し込みください。

お申し込みの前に必ず以下の内容をご確認ください。

料金
  • 無料
  • 1レッスン1,000円 (各レッスン1回限りとさせていただきます)

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※「ボクシングエクササイズ」クラスは木曜日となります。
※祝日は定休日となっております。祝日以外をご指定ください。
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