尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
キックボクシング
2019-07-09 12:23 PM
category｜キックボクシング
BMCの女性専用キックボクシング
「レディースキックボクシング」
は毎週水曜日13時～14時に開講しています。
お子様連れも大歓迎です。
レッスンは毎回、4名～5名と少人数ですので、しっかりと細かく指導を受けることが出来ます。
キックボクシングのお技術だけでなく、効果的に痩せる方法等もご指導致しますので、平日の午後にお時間のある方は
是非一度、体験レッスンにお越しください。
吉沢陸
2019-07-08 8:33 AM
category｜キックボクシング,パーソナルトレーニング,筋トレ
BMCには実に様々なトレーニング器具があります。
普段はサンドバッグスタンドの下に束ねて置いている黒い綱引きの綱のようなものもれっきとした
トレーニング器具です。
二の腕、体幹、お尻、太ももと様々な筋肉を鍛えてくれます。
かなりキツイですので、長時間できるトレーニングではありません。
短期間で効率良く様々な部位を鍛えることが出来るロープトレーニングは女性にも男性にもお勧めです。
お使いになりたい方は、スタッフまで声を掛けてください。
吉沢陸
写真はレディースキックボクシングのレッスン内でのロープトレーニングです。
テレビで広瀬すずさんがキックボクシングをしているCMを見ました。
何でも2年もキックボクシングを続けてらっしゃるそうです。
キックボクシングを始める女性が増えますように。
吉沢陸
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