2025-07-02 8:28 AM
category｜キックボクシング
先日のキックボクシング復習動画
動画は、先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
7月に入りましたのでレッスンテーマが変わっています。
今月のキックボクシングのレッスンのレッスンテーマは、エルボーです。
エルボーは、大きく分けると3種類の打ち方になると考えています。
この日は、2種類の打ち方を練習しました。
エルボーは、肩甲骨周りの筋肉をほぐしてくれますし、僧帽筋をかなり使うので肩こり解消にも良いと思っています。
攻撃としても凄い破壊力ですし、護身術としても知っておくべきだと思います。
話は変わりますが、私は毎朝、YOUTUBEに復習動画をアップするのですが、ショート動画は、アップして1～2分で再生回数が300～1200回にもなります。
ショート動画のほとんどは、その後、再生回数が増えることはありません。
全く興味もないのに勝手に出てきたものを見ている方もいらっしゃると思いますが、これだけの人が見ているなら
「もっと皆、格闘技しなさいよ！」
と思ってしまいます。
見ているだけで満足する人も多いのでしょうが、見ていたって自分が強くなることも、いい体になることも痩せることもありませんよ。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
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