キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2025-12-07 8:22 AM

先週の木曜日のキックボクシング初級　復習動画

動画は、先週の木曜日のＢＭＣのキックボクシング初級の復習動画です。
先週に引き続き、ワンツーを打った後に追撃として、前に出ながら左ストレートを打つ練習をしました。
前後の移動が入ると運動量がグッと上がりますので、ダイエットにも役立ちますし、実戦では、その場で攻撃することはあまりないので、移動練習は必須です。
初級に参加される皆さんは早く来られて練習し、レッスン後も残って練習される向上心の高い方ばかりで嬉しくなります。
初級だけに参加されている皆さんに通常のキックボクシングクラスも是非ご参加いただきたいです。
吉沢陸

　

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2025-12-02 6:51 AM

category｜キックボクシング

先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は、先週の土曜日のＢＭＣのキックボクシングの復習動画です。
この日は、月末の最終週でしたので、いつもより難しいコンビネーションを練習していただきました。
思わずローリングエルボーも入れてしまいましたが、12月のレッスンテーマをエルボーにして、今月も最終週にはローリングエルボーを入れたコンビネーションをレッスンに取り入れようかと思っています。
キックボクシングは、やることがいっぱいあります。
2～3年で飽きる人や辞める人は、本当に勿体ないです。
他のジムで続かなかった方もＢＭＣなら継続できるかもしれませんよ。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2025-12-01 7:28 AM

category｜キックボクシング

先週の木曜日のキックボクシング初級復習動画

動画は、先週の木曜日のＢＭＣのキックボクシング初級の復習動画です。
この日は、前後のフットワークの入ったコンビネーションを練習しました。
前後の動きが入ると運動量がグッと増えますので、消費カロリーも増えます。
また足の筋力も付きます。
また、実戦においては、その場で攻撃をし続けるということはありませんので移動練習は必須です。
初級クラスでもまだまだ練習すべきことはたくさんあります。
もっと初級クラスの参加者が増えると嬉しいです。
吉沢陸