尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先週の木曜日のキックボクシング初級　復習動画

動画は、先週の木曜日のＢＭＣのキックボクシング初級の復習動画です。
この日は、スイッチングの練習を主にしました。
スイッチングというのは、構えの足を前後を入れ替えることです。
素早く左足を蹴る際にも必要な技術ですし、相手が後方に逃げた際にも絶対にできないといけない技術です。
この左右の足の前後の動きを大きくするのではなく、可能な限りステップを小さくすることが基本です。
何事も基本が最も大切です。
2月もこのストレッチングをレッスンに取り入れてまいりますので、是非、しっかりとマスターしてください。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は、先週の土曜日のＢＭＣのキックボクシングの復習動画です。
この日は、パーソナルトレーニングでしか言わないような細かい技術をレッスンでお話しました。
普段は、あんまり細かいことを言われると嫌かなと思って、一番改善すべき点しかお伝えしないようにしていますが、この日は、少しパラダイムシフトというか、お手本の見方を変えていただきたいと思い、少々細かいことをお伝えしました。
こういう話を普段しない理由は他にもあります。
最近の人は、「これができていない」とお伝えすると、落ち込んだり、叱られている気分になる人が多いと感じているからです。
私は本当のことを言ってくれないと嫌ですが、今の時代の多くの人が、できていなくても「できていますよ」「それでいいですよ」と自己肯定感を持たせてあげないといけないと思っています。
まあ、私の性格ではなかなかできてはいないのですが。
私の本音は、本当のことを言われて嫌なら改善すればいいだけだと思っています。
スポーツって、どっちがより努力したか、どっちが強いのか決められるもの、点数をつけられるものですから、本当のことを言われて嫌な人は、スポーツしちゃダメな人だと思っています。
どうせやるなら、中途御半端にやらずに、本当に強くなりましょう。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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ハイキックを蹴ることができるようになりたい方はこちらのストレッチを

先週は、キックボクシング初級でもハイキックを行いました。
股関節の柔軟性がないとハイキックはなかなか難しいですね。
脚が高く上がらなくてもハイキックの練習をしていれば、自然と股関節の柔軟性がアップしますが、このストレッチを合わせて行えば、ハイキックを蹴ることができるようになるのが断然早くなります。
この動画はかなり古いもので247万回再生されていますが、最近、あまら見ていただけていないようなので、AIに頼んでサムネイルを作ってもらい変更しました。
でも、難しいですね。
YOUTIBEには、誇張した表現ばかりなのに、「誰でも」「簡単に」といった言葉を入れるとYOUTIBEのアルゴリズムに嫌われて関連動画に出て来なくなったりすることもあるようです。
多くのYOUTIBE動画が、誇張したサムネイルを作っているんですけどね。
私の動画は誇張などしていません。
やれば必ず柔軟性はアップします。
是非お試しください。
私は、これ以上、YOUTIBEのアルゴリズムに嫌われないように情報収集して改善に努めます。
吉沢陸

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