キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2025-08-13 6:56 AM

先週の木曜日のキックボクシング初級復習動画

動画は、先週の木曜日のBMCのキックボクシング初級の復習動画です。
キックボクシング初級クラスは、パンチはジャブとストレートのみと決めていますが、レッスンをすればするほどジャブとストレートだけでもいくらでも練習することがある痛感します。
でも、やっぱりジャブが上手い人が強い人で勝つ人です。
ストレートをいくら強く打つことができても当てることができなければ何の意味もありません。
ストレートを当てるためには、ジャブを当てる技術、捨てジャブの技術を磨く必要があります。
ここで重要なのが、私の口癖である「距離と角度」です。
サンドバッグ、ミット打ちの時にも必ず距離と角度を意識する必要があります。
意味なくバカスカと強く打つ練習もパンチに必要な筋力を養うことができますが、そればかりではダメです。
BMC会員の皆様には、効率よく練習していただき、上達スピードを上げていっていただきたいです。
吉沢陸

　

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2025-08-09 8:11 AM

category｜キックボクシング

火曜日のキックボクシング復習動画

動画は、火曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
来週からBMCは夏期休館に入ります。
（時間帯によってはパーソナルトレーニング、整体、卓球、ウクレレ、ギター等の個別指導は開講）
1週間運動できなくなるという方も多いと思うので今週はレッスン参加人数が多いかと思っていましたが、そんなことはありませんでした…。
皆さん、もう夏休みに入ってしまってお忙しいようですね。
今日からも三連休ですしね。
今日のレッスンはどれくらいの方に来ていただけるか楽しみです。
今月はボディ打ちがテーマです。
とっても難しいですが、使えるとこれほど嬉しいものはありません。
しっかりと練習しいてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2025-08-08 8:07 AM

category｜キックボクシング

先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は、先週の土曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
今月のボクシング、キックボクシングのレッスンテーマは、ボディ打ちです。
左ボディは、当てるのが非常に難しいパンチです。
右ストレートを打つ際に軸である左足に体重（大腿骨に骨盤）が乗っていなければ、左ボディは届きませんし、届いたとしても腕が伸びてしまい、威力はありません。
ボクシング、キックボクシングをする人だけでなく、武道・武術・格闘技を学ぶ人には、体重移動、どちらの足にどれくらい体重が乗っているのか？
体重は足裏のどこに乗っているのか？を常に意識して練習していただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸