キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2025-06-16 7:53 AM

先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は、先週の土曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
この日は、ある程度のキャリアのある皆さんばかりがレッスンに参加されていたので、2週目であるにも関わらずカウンター練習をやってしまいました。
土曜日に来られる皆さんは、レッスン後にマススパーリングをされる方がほとんどですが、私から見ると危なっかしくて、いつか怪我をする人が現れると思っています。
マススパーリングで楽しくするのも良いですが、もっと基本をしっかりと身につけ、防御や攻撃を避ける練習を継続して反復練習する必要があります。
ちょっとの努力と継続で動きは変わります。
もらったアドバイスを無意識でできるようになるまで愚直に続けるということが最も重要です。
マススパーリングをされる会員の皆様には、100回や1000回やったところでできるようになるものなどないということを念頭に練習していただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2025-06-15 6:41 AM

category｜キックボクシング

先週の木曜日のキックボクシング初級復習動画

動画は、先週の木曜日のBMCのキックボクシング初級の復習動画です。
最近、キックボクシング初級にも男性会員の皆さんが参加してくださるようになって嬉しいです。
この日は、比較的慣れてらっしゃる方が多かったので、ハイキックの練習をしていただきました。
基本的に初級クラスでは、ハイキックをしないつもりですが、より高みを目指していただきたい、通常クラスにも参加していただきたいと思い試しに初級クラスでやってみました。
初級クラスにご参加の皆様は、向上心が高い方ばかりで、レッスンをしている私も非常に楽しいです。
是非、通常クラスにもご参加いただきたいです。
吉沢陸

　

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2025-06-11 8:31 AM

category｜キックボクシング

先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は、先週の土曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
復習動画は、YOUTUBEのショート動画でしか見ることができないものもありますので、よろしければ、BMCのYOUTUBEチャンネルに登録して見逃さないようにしていただきたいです。
上手くなるには、反復練習以外にありません。
私がアドバイスさせていただく時は、実際には10個以上改善するところがあったとしても、一番直さないといけない1個か2個しかお伝えしていません。
できていないことを指摘されて嫌な気分になったり、叱られている気分になる方は上達しません。
核心に迫る意見はドキッとするものですが、「やったあアドバイス通りにすればもっと強くなれるんだ！」と思う人が伸びる人、強くなる人です。
何年も同じアドバイスをされるのは、嫌だろうなと思い、言うのをやめていることもあります。
アドバイスを受けても直ぐにできないのは当たり前です。
でも、何年経っても同じことを言われ続けるということは、それはもう変えたくない、と思っている証拠だと思っています。
変えたいのであれば、上手くなりたい、強くなりたいのであれば、愚直にアドバイスを受けた練習を続ける。
これしかありません。
「自分はできている」「少し上手くなった」と思っているうちは上達はありません。
上達というのは、あるときに振り返ってみて、「あれ？いつの間にかできるようになってた」とふと感じるものです。
皆さん上手くなりましょう、強くなりましょう。
吉沢陸