尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

前屈が簡単に柔らかくなるＢＭＣボディケアメソッド23をアップしました

様々な健康法や整体法をお伝えする「ＢＭＣボディケアメソッド」の『前屈が簡単に柔らかくなる』シリーズの23個目を本日アップしました。
ＢＭＣボディケアメソッドは短時間で出来るものばかりです。
体の柔軟性と自身の血管の柔軟性は正比例します。
血管の柔軟性が低いと血管が切れやすくなります。
要は、脳卒中や心筋梗塞になりやすいということです。
是非、毎日コツコツを続けてみてください。
BMC会員の皆様も是非一度お試しください。
本当に日本人はもっと健康意識を高く持つべきだと思います。
吉沢陸

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前屈が簡単に柔らかくなるＢＭＣボディケアメソッド22をアップしました

様々な健康法や整体法をお伝えする「ＢＭＣボディケアメソッド」の『前屈が簡単に柔らかくなる』シリーズの22個目を本日アップしました。
今回の動画は、BMCの子ども体操教室のメンバーに前日指導した運動能力を向上させるためのトレーニングとして撮影したものでしたが、やった後には前屈が飛躍的にアップしたので、ＢＭＣボディケアメソッドとしても動画をアップすることにしました。
ひょんなことからＢＭＣボディケアメソッドのネタができました。
この後、子ども体操教室メンバー向けに撮影したものも投稿しますが、内容が同じではないかと思わないでください。
体操教室メンバー向けの動画には解説も入っています。
ＢＭＣボディケアメソッドは短時間で出来るものばかりです。
是非、毎日コツコツを続けてみてください。
BMC会員の皆様も是非一度お試しください。
吉沢陸

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平日午前中に特別料金でのヨガ・太極拳の個別指導を始めました

ボクシング＆スポーツジムBMCでは、（簡化太極拳・24式太極拳）の個別指導、

未経験者・初心者・高齢者向けのヨガの個別指導を始めました。
通常料金によるパーソナルトレーニングとしては以前からヨガ、太極拳ともにご指導していましたが、今回は平日特別料金プログラムを作りました。

料金：25分　1,000円

（入会金不要のその都度払いとなります）

（複数での参加も可能、その場合はお一人様1,000円、2名であれば2,000円、3名であれば3,000円）

激しい運動や足腰に負担のかかる運動はできないけれども、運動が必要という方のために平日の午前中のみの特別料金となります。

私は午前中の時間帯に高齢者向けのサービスを行いたいと以前から考えていました。（昔は毎週金曜日の9：30～ヨガ、10：30～太極拳のレッスンがBMCにありました）

毎週決まった時間に固定でレッスンをすることはこれ以上出来ませんが、時間を決めずにお客様と日時を相談しながらの個別指導であれば可能かと思い、格安料金にて個別指導をすることを決めました。

コロナ以降、高齢者向けのサービスを躊躇していましたが、いつまでもそうは言っていられませんので、開始したいと思います。

もちろん高齢者でなくてもどのような年齢層の方にお申込みいただいても結構です。

（予約可能時間）

・月曜日9時30分～12時
・火曜日9時30分～12時
・水曜日9時30分～12時
・木曜日9時30分～12時
・金曜日9時30分～12時

（指導）

ボクシング＆スポーツジムBMC代表　吉沢陸（よしざわりく）

場所の詳細はこちら

赤い看板が目印です。

※更衣室、駐輪場、駐車場あり

申し込みの際には、以下の内容をご記載ください。

1、氏名（ふりがな）

2、年齢

3、ご住所

4、携帯電話番号

5、希望日時（必ず1つ以上ご記載ください）

6、参加者人数

※当日、前日のお申し込みはお受付していません。当日キャンセルが続く方、連絡なしにご来店いただけない場合は、その後のご予約をお断りいたします。

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