尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

ヨガ

2019-05-02 3:50 PM

category|ヨガ,日記

GW期間中にどんな運動をしたら良いか分からないという方はBMCストレッチを

GW期間中にどんな運動をしたら良いか分からないという方は、YOUTUBEにアップしている
「BMCストレッチ」
を是非お試しください。
運動量が減ると筋肉が固くなり、血流が悪くなります。
まずは、ストレッチで体をほぐしてみてはいかがでしょうか?
吉沢陸

ボクシング&スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら

2019-02-11 10:38 AM

category|お知らせ,ヨガ

60分で確実に体を柔らかくします

緊急の告知で恐縮ですが、2月23日(土)の14時~15時に
「体の固い人のためのストレッチヨガ」
を開講致します。
ヨガは体の回復力を高めてくれます。
格闘技に必要な柔軟性をアップしてくれます。
「ヨガなんて…」
と食わず嫌いせずに、一度、BMCのストレッチヨガをお試しください。
他のヨガレッスンとは一味も二味も違いますよ。
60分で確実に皆さんの体を柔らかくします。
定 員:10名
参加費:BMC会員 500円 
    会員外 1,000円
お申込みはフロントスタッフにお申し出いただくか、メール、各種メッセージにてお願い致します。
たくさんのご参加お待ちしています。
吉沢陸

2月23日(土)14時~15時のストレッチヨガのお申込みはこちら

2018-04-17 2:33 PM

category|お知らせ,ヨガ

武庫之荘でヨガをはじめるならBMC YOUTUBEでヨガレッスン始めました。

BMCのシェイプアップヨガのレッスン担当スタッフ、柏木里奈のYouTubeチャンネルを立ち上げることにしました。
「ヨガでシェイプアップ」
とYouTube内で検索していただければ、体の引き締めに役立つヨガポーズをどこでも見ていただくことが出来ます。
BMCに来なれい日は、こちらの動画を見て運動をしていただければ幸いです。
吉沢陸

ボクシング&スポーツジムBMCのシェイプアップヨガの体験予約はこちら

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