前屈が簡単に柔らかくなるＢＭＣボディケアメソッド22をアップしました
様々な健康法や整体法をお伝えする「ＢＭＣボディケアメソッド」の『前屈が簡単に柔らかくなる』シリーズの22個目を本日アップしました。
今回の動画は、BMCの子ども体操教室のメンバーに前日指導した運動能力を向上させるためのトレーニングとして撮影したものでしたが、やった後には前屈が飛躍的にアップしたので、ＢＭＣボディケアメソッドとしても動画をアップすることにしました。
ひょんなことからＢＭＣボディケアメソッドのネタができました。
この後、子ども体操教室メンバー向けに撮影したものも投稿しますが、内容が同じではないかと思わないでください。
体操教室メンバー向けの動画には解説も入っています。
ＢＭＣボディケアメソッドは短時間で出来るものばかりです。
是非、毎日コツコツを続けてみてください。
BMC会員の皆様も是非一度お試しください。
吉沢陸
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