古武術｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2023-09-27 10:14 AM

棒で攻撃された時の護身術

動画は月曜日のBMCの古武術（護身術）の復習動画です。
棒で腹や頭を攻撃された時の護身術を練習しました。
動画を撮影するのを忘れたのですが、この日は古武術独特と言いますか、手の指の握り方で筋力が変わるということも指導させていただきました。
人の体は本当に不思議です。
古武術をすると体の使い方が上手くなる、ようは余分な動きをしなくなる、余分な筋肉を使ったり、怪我をしなくなるのですが、私は年がら年中、体のどこかが痛いのでまだまだ古武術の体の使い方が分かっていないのだなと痛感します。
昨日もプロレスでやってみたい動きがあり、初めてやってみたのですが、全く上手くいかず、自分の運動能力の悪さを思い知らされました。
もっと体の使い方が上手くなりたいですね。
護身術、古武術、もっと広めたいです。
吉沢陸

　

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2023-09-27 10:10 AM

category｜お知らせ,古武術,護身術

スポーツのまち尼崎フェスティバルで護身術教室の講師をさせていただきます

10月9日（月・祝）にベイコム総合体育館（尼崎総合体育館）で護身術の講師をさせていただきます。
『スポーツのまち尼崎フェスティバル』
というイベントで体育の日ということで、ベイコム総合体育館のあらゆる施設でスポーツイベントを一日中行うというイベントです。
このお仕事の依頼は半年以上前に受けていて、9月になったら告知しようと思っていましたが、ブログに書くことをすっかり忘れていました。
告知しておいてなんですが、9月15日から申し込み開始となり、私が担当する護身術教室は、先日スタッフの方から「申し込み人数が定員に達したので締め切りとなりました」という連絡がありました。
この日の護身術を受講していただくことは出来ませんが、他にもスポーツイベントをやっているようですので、ご興味のある方は一度ホームページをご覧ください。
吉沢陸
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2023-09-05 9:04 AM

category｜古武術,護身術

先日の古武術（護身術）は素手の技術ばかり練習しました

動画は先日のBMCの古武術（護身術）のレッスンです。
毎月、月初めのレッスンは基本とも言える素手の技術の練習をするようにしています。
古武術のレッスンは、護身術のレッスンですが、「自分の体を思い通りに動かすことが出来るようになるためのトレーニング」とも言えます。
武道・武術・格闘技はもちろん全てのスポーツの上達スピードも怪我をしやすいかどうかも体の使い方が大きな影響を与えます。
体の使い方が上手くないと日常生活においても余分な動きが多く、疲れやすいだけでなく、体を痛めることがあります。
スポーツの上達の遅い人は、日頃から体の使い方が上手でない方です。
BMCの古武術レッスンは、自分の身を守る技術を学ぶだけでなく、体の使い方が上手くなるという角度からもご指導いたします。
強くなって、健康になれる。
古武術って最高です。
吉沢陸