尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
パーソナルトレーニング
2025-03-26 2:09 PM
category｜お知らせ,パーソナルトレーニング
様々な健康法や整体法をお伝えする「ＢＭＣボディケアメソッド」の『前屈が簡単に柔らかくなる』シリーズの25個目を本日アップしました。
このＢＭＣボディケアメソッドを一度でもお試しいただけるとご理解いただけると思いますが、ちょっとのことで人の体って変わるんです。
ちょっとのことで人は体が柔らかくなり、健康になります。
やるかやらないか、続けるか一度きりでやめるかで大きな違いになります。
BMC会員の皆様にも是非お試しいただきたいです。
吉沢陸
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2025-01-25 9:23 PM
category｜お知らせ,スポーツ整体,パーソナルトレーニング,今日の健康情報
様々な健康法や整体法をお伝えする「ＢＭＣボディケアメソッド」の『前屈が簡単に柔らかくなる』シリーズの24個目を本日アップしました。
気が付けば、BMCボディケアメソッドの動画をアップするのを４ヶ月行っていませんでした。
月に1回はアップしないとと反省しています。
ＢＭＣボディケアメソッドは短時間で出来るものばかりです
是非、毎日コツコツを続けてみてください。
BMC会員の皆様も是非一度お試しください。
吉沢陸
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2024-11-09 4:59 PM
category｜パーソナルトレーニング,筋トレ
ある会員様より「教えてもらったダンベルでの筋トレを家でもしようと思っているけどやり方を忘れてしまう」というお話を伺いましたので、その動画をYOUTUBEにアップしました。
筋トレに限らず、ストレッチや武道・武術・格闘技の練習法も動画で復習したいという方は、遠慮なく仰ってください。
ご自宅でも練習できるよう動画を撮影し、YOUTUBEにアップいたします。
吉沢陸
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