尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

エクササイズ

2022-08-17 2:14 PM

category|エクササイズ,ダイエット,筋トレ

BMC会員の皆様にご自宅でも行っていただきたいトレーニング

通常レッスンが夏期休館中にアップしている、BMC会員の皆様にご自宅でも行っていただきたいトレーニングの最後の動画です。
こちらの動画は胸のトレーニングになります。
胸を鍛えたい人はもちろん、フックを強く打つことが出来るようになりたい方はこちらのトレーニングを是非してみてください。
吉沢陸


ボクシング&スポーツジムBMCのパーソナルトトレーニングのお問い合わせお申し込みはこちら

2022-08-16 1:26 PM

category|エクササイズ,ダイエット,筋トレ

BMC会員の皆様にご自宅でも行っていただきたいトレーニング

BMCが夏期休館中に会員の皆様にご自宅でも行っていただきたいトレーニングです。
このトレーニングは、リバースプッシュアップといって、二の腕の後ろ、ハムストリングス(太ももの後ろ)、体幹部を効果的に鍛えてくれます。
5~10回でも十分なトレーニングになります。
是非お試しください。
吉沢陸


ボクシング&スポーツジムBMCのパーソナルトトレーニングのお問い合わせお申し込みはこちら

2020-12-24 5:22 PM

category|エクササイズ,ダイエット

今年最後のボクシングエクササイズ

本日は、2020年最後のボクシングエクササイズのレッスンです。
本当に1年あっという間に過ぎていきますね。
1年の締めくくりとして、是非ともたくさんの方にご参加いただきたいです。
本日は雨が降っていますので、気を付けてお越しください。
たくさんのご参加お待ちしています。
吉沢陸


ボクシング&スポーツジムBMCのボクシングエクササイズの体験予約はこちら