尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

前屈が簡単に柔らかくなるＢＭＣボディケアメソッド11

様々なボディケアの方法をお伝えする動画『ＢＭＣボディケアメソッド』の11個目の動画をアップしました。
Instagramのアカウントは、フォロワー数3万4千人を超しました。
でも、ここ最近はこの数字の伸びが緩やかになってきました。
今回も「前屈が簡単に柔らかくなる」シリーズの動画をアップしました。
武道・武術・格闘技だけでなく、体の柔軟性はスポーツをする者にとっては筋力、持久力、瞬発力と同じくらい大切なものです。
体が固いためにできない技術、上達しない動きもあります。
スポーツをしない人にとっても怪我や障害の予防になりますので非常に大切です。
是非お試し下さい。
吉沢陸

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前屈が簡単に柔らかくなる　ＢＭＣボディケアメソッド9

様々なストレッチ、健康体操、筋トレをご紹介するＢＭＣボディケアメソッドの「前屈が簡単に柔らかくなる」シリーズの9つ目の動画をアップしました。
インスタグラムで先にアップしましたが、BMCのYOUTUBEチャンネルでもご覧いただけます。
ＢＭＣボディケアメソッドのInstagramのフォロワー数は、2万5千人を超えました。
相変わらずフォロワーの方は海外の方ばかりですが、海外の方に評価していただけることも本当にありがたいことです。
ＢＭＣボディケアメソッドでご紹介するものは、ごくごく短い時間で出来るものばかりで、即効性のあるものばかりです。
是非、お試しください。
体の柔らかさは強さの一つです。
吉沢陸

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これからこういう動画もアップしていきます

BMCの通常営業内はレッスンが続けてあることがほとんどです。
私一人で全てのレッスンをしているジムですので、練習法や筋トレの指導をさせていただくことがほとんど出来ていませんので、このような動画をアップしていくことにしました。
筋トレも練習が必要です。
動画を見るだけでは、意識するポイントなどは分かりませんが、フォームだけでも知っていただいた方が良いかと思います。
レッスンをしながらマシンエリアで筋トレをされている会員さんを見て「もっとこうすればいいのに」「こうしたほうが効きますよ」と言いたいことが頻繁にありますが、お伝えすることが出来ずいつも申し訳ないと思っています。
一番良いのは筋トレ部やパーソナルトレーニングにご参加いただくことですが、なかなかタイミングが合わないという方もいらっしゃるかと思いこれからもこのような動画をアップしていくことにしました。
BMCは、ボディメイクコーディネイトの略語です。
武道・武術・格闘技を通して強くなることはもちろん、会員の皆様にはご自身の理想の体型になっていただきたいです。
吉沢陸

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