22 ｜ 7月｜ 2026 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2026-07-22 8:25 AM

先日のMMA（総合格闘技）復習動画＆マススパーリング

動画は、先日のＢＭＣのＭＭＡ（総合格闘技）の復習動画とマススパーリングです。
自分が好きな技術というものはありますが、この日に練習した動きはどれも私が好きな動きばかりでした。
好きな技術を伸ばすと全体的に能力が上がると思っていますが、ついつい好きな技術ばかりを練習してしまいがちなので、私は、一人で練習する際には、苦手なこと、嫌いなものから練習するようにしています。
しかし、総合格闘技は参加人数に波がありますね。
皆さん、何かとお忙しいかと思いますが、時間をつくることも強さの一つです。
是非、毎週練習時間を確保していただきたいです。
ジムに来られていない理由が熱中症などの体調不良でなければ良いのですが。
少々しんどくても練習が始まれば体は楽になりますよ。
人は、行動が先ですから。
人は動けば元気になる生き物です。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2026-07-22 8:18 AM

category｜卓球

先日のBMCの卓球教室

動画は、先日のBMCの卓球教室のお客様との練習です。
私は格闘技というマイナースポーツを選んでしまったことを後悔まではしていませんが、メジャースポーツに最も力を入れていたらどうなっていたかな？
とふと考えることがあります。
でも、この猛暑というか酷暑の時期は、室内スポーツを主に行っていて本当に良かったなと思います。
屋外スポーツの方たちは、いったいどうやって練習しているのだろう？
施設側は商売が成り立っているのか？
と他人事ながら気になっています。
卓球は、室内スポーツですし、趣味としてのスポーツであれば、そこまでハードではありません。
未だに卓球教室の固定レッスンを作るべきか？
迷う時がありますが、私には個別指導が合っていますし、今の時代の日本人には個別指導が良いとも思っています。
もっと卓球教室のお客様が増えるといいなと思っています。
吉沢陸

　

卓球教室料金　30分　2,500円、60分3,500円（税込）
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2026-07-22 8:06 AM

category｜日記

更なるバッティングの研究を

私は、元々、左利きなのですが、小学生の頃に右利きに矯正されました。
ゴルフは、右利き構えでないと打ちにくいのですが、野球のバッティングだけは、何故か左打ちでないと打ちにくいです。
指導開始をきっかけに右打ち、左打ちの両方を研究したいと思っています。
不思議なことに右打ちの方がよく打てる。
これは左のスイングが速くて、自分のタイミングが分かっていない状態で、右打ちはスイングが遅い分、タイミングが合っているのだと気づきました。
しかし、野球をやめて10年以上。
思っている以上に様々な能力が低下してしまいました。
毎日練習していれば必ず見えてくることがありますので毎日練習＆研究します。
ホームランを打ちたいという子どもに指導できるようになります。
吉沢陸