尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

空手

2019-11-19 8:35 AM

category|空手

上達の秘訣は素直に聞いて素直にやること

素直な生徒は、成長が早いです。
動画の彼も大人顔負けの素晴らしい動きですよね。
最近は、大人も子ども
“自分流”
でやろうとする人が増えています。
どうしてでしょう?
何歩も先を歩いている人の言うことは信じて聞いた方がよいです。
自分流でやるから、上手くいきません。
自分流でやるから、上達しません。
先ずは、師や先輩の教えに積極的に学び、素直に聞いて練習することが大切ですね。
吉沢陸

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2019-11-13 12:54 PM

category|空手

よく見てよく聞く

志道ジュニア空手の黒帯になるためには、様々な動きが出来なくてはいけませんが、
その中の一つに、彼らが練習している
“回旋蹴り”
があります。
上手くなりたくて仕方ない生徒は、言われなくても練習しますし、技術について質問してきてくれます。
大人も同じですね。
上手くなりたいと思っていても、我流でやって、人の話を聞かない、上手い人の動きを見ようとしない人は、
なかなか上手くなりませんね。
ちらっと見るだけで出来るほど簡単なものでもありませんしね。
早く上手くなるためには、よく見て、よく聞くことから始まります。
吉沢陸

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2019-11-10 8:46 AM

category|空手

チューブトレーニングのススメ

チューブトレーニングは、速く動かすだけがトレーニングではありません。
ゆっくり動かすことで、その動作をする際に本当に必要な筋肉を意識することが出来ます。
特にこの動画のトレーニングでは、パンチを前に速く出すことだけをしがちなのですが、
ゆっくり動かすことも、フォームを矯正する素晴らしいトレーニングになります。
皆さんも是非、お試しください。
吉沢陸

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