2025-07-12 7:27 AM
category｜プロレス
どこか痛いからと言って練習しない理由にはなりません
動画は、火曜日のBMCのプロレス教室（尼崎プロレス）の練習の続きです。
左膝の半月板が割れてからスクワットのトレーニングを140㎏から40㎏に減らして行っています。
医師からはスクワットはしないようにと言われていますが、筋肉は使わなければ、るい瘦していき、どんどん縮んでいってしまいます。
動ける範囲で動かさないと歳を取ってから自分の足で歩けなくなってしまいます。
膝を曲げ伸ばしするトレーニングができないので、代わりに膝を曲げなくてよいトレーニングを3月から始めています。
また、足の力が入らないのであれば、背筋で投げることができるようにと背筋のトレーニングも増やしています。
先々週の動画のフィッシャーマンズスープレックスは、明らかに膝に力が入っていない投げ方になっていましたが、投げる時の力の入れ方も変え、トレーニングの効果が出て来たのかこの日は、上手く投げることができました。
私たちプロレスラーは、どこか痛いところがあるからと言って練習しない理由にはなりません。
プロレスラーは超人でないと。
私はまだまだ超人になることができていませんので、超人目指して努力します。
マスク・ド・ガサキ（＝吉沢陸、ブラックジャスティス、ジンジャー富松）
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