尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先日の総合格闘技の復習動画＆マススパーリング

動画は、先日のBMCの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
先日も先週に引き続き、エバーマットを敷いて投げ技の練習を行いました。
この日は、ヘッドロックをされた時の返し方の練習を4つ行いましたが、3つ目と4つ目に皆さん苦労されていました。
特に3つ目の巻き込み投げは、かなり難易度が高かったようです。
投げることができても、その後に相手を抑え込んだり、関節技に行くのも難易度が高く難しいものでした。
自分がどう動くとその後、どの位置に行くのか？
自分がこう動くと相手はどの場所にいることになるのか？
ということを常に頭の中にイメージして練習しないと客観的に自分の動きを見る力を養うことはありません。
総合格闘技は面白いです。
これだけ面白いものが、なかなか流行らないのは、見ていてもよく分からないためだと思います。
でも、やればその面白さが必ず分かります。
今まで見ていた試合などの見方が変わります。
もっと総合格闘技を始める人が増えますように。
吉沢陸

　

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先日のキックボクシング復習動画

動画は、先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
7月に入りましたのでレッスンテーマが変わっています。
今月のキックボクシングのレッスンのレッスンテーマは、エルボーです。
エルボーは、大きく分けると3種類の打ち方になると考えています。
この日は、2種類の打ち方を練習しました。
エルボーは、肩甲骨周りの筋肉をほぐしてくれますし、僧帽筋をかなり使うので肩こり解消にも良いと思っています。
攻撃としても凄い破壊力ですし、護身術としても知っておくべきだと思います。
話は変わりますが、私は毎朝、YOUTUBEに復習動画をアップするのですが、ショート動画は、アップして1～2分で再生回数が300～1200回にもなります。
ショート動画のほとんどは、その後、再生回数が増えることはありません。
全く興味もないのに勝手に出てきたものを見ている方もいらっしゃると思いますが、これだけの人が見ているなら
「もっと皆、格闘技しなさいよ！」
と思ってしまいます。
見ているだけで満足する人も多いのでしょうが、見ていたって自分が強くなることも、いい体になることも痩せることもありませんよ。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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7月のみの特別価格のパーソナルトレーニングです

BMCでは、パーソナルトレーニング（個別指導）も行っています。
通常は、90分11,000円、30分5,000円の2コースのみとなりますが、2025年7月に限り、30分3,000円コースをご用意しました。
「パーソナルトレーニングは高額なのでなかなか一歩踏み出すことができなかった」
という方に30分でも効果があることを体感していただきたいと思い作りました。
BMCで提供しているものであれば、何でも30分の中に取り入れていただくことが可能です。
「続けていてもなかなか上達しない」
「続けていてもなかなか体形が変わらない」
「日頃、質問をしにくい」
「基礎から細かく教えて欲しい」
という方にお勧めです。
通常レッスンはグループレッスンですので、どうしても全体的なことしかお伝えすることができません。
たった30分でも体も技術も変わります。
ご興味のある方は、この機会に是非お試しください。
どうぞ宜しくお願い致します。
※今までにパーソナルトレーニングを受けたことのある方もお申込み可能です。BMC会員でない方もお申込み可能です。また7月中は何度でも受講可能です。
お申し込みの際には、こちらのページよりお申込みいただけますよう、宜しくお願い申し上げます。
吉沢陸
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