尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先日の古武術（護身術）のレッスン

動画は先日のBMCの古武術（護身術）のレッスンです。
先日は、寒かったこともあり、上級者のお2人だけでしたので、武器術のスパーリングで汗をかいていただきました。
この動画を見て「こんな練習で強くなれるか」「攻撃当たってるやん」と馬鹿にする人は武道・武術・格闘技を分かっていない人です。
こういう遊びの延長戦のような練習が特に武器術では、重要になってきます。
突然、武器を持った相手に現れると、どんな格闘家でも固まってしまいます。
本物の武器はかすっただけでも大怪我をします。
ですから、当たっても気にならない優しい素材で練習し、「これだと相手の攻撃が当たってしまう」ということを知る必要があります。
お2人も楽しいと言ってくださったので、これからもこの練習を取り入れていきたいと思います。
吉沢陸

　

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3年ぶりに護身術セミナーをBMCで開催します

コロナの影響を受け、長い間、イベントレッスンやセミナーは自粛していましたが、今年の10月頃から徐々に解禁していっています。
12月に3年ぶりに護身術セミナーを開催することにしました。
BMC会員の皆様も会員でない方にもご参加いただけます。
古武術会員の皆様にとっては物足りない内容かと思いますが、フィリピン武術、その他レッスンにしか参加したことのない方にとっては基本的な内容ですので受講しやすいものになっています。
今の世の中、護身術を知っていて損はありません。
　

日　時：2023年12月17日（日）14：00～14：45

対　象：小学生3年生以上～大人まで
※BMC会員であれば小学1年生から参加可能
（大人の方は年齢制限はありません。小学生のお子様は必ず親御さん同伴のお2人でご参加ください）

参加費：1人1,000円

（当日会場日にてお支払いください）

内　容：相手に掴まれた時の護身術

（全て素手行う練習になります）

指　導：吉沢陸

ご準備いただくもの：運動できる服装、室内用シューズはあってもなくても結構です。（更衣室あり）

場　所：ボクシング＆スポーツジムBMC
　　　　〒661-0044兵庫県尼崎市武庫町1丁目55-22 1階

　
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吉沢陸
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月曜日の古武術の復習動画

動画は月曜日のBMCの古武術（護身術）の復習動画です。
この日は、いつものウォーミングアップの後は、頭を抱え込まれた時（片手首相撲された時）の護身術、そして棒で頭を攻撃された時（相手が片手で棒を持っている状態）の護身術を練習しました。
古武術は護身術として有効なだけでなく、様々な体の使い方が上手くなります。
これは武道・武術・格闘技に限らず、スポーツはもちろん、日常生活にも言えることです。
体の使い方が上手でない方は、怪我をしやすかったり、故障も多くなります。
慢性的に肩こり、膝痛、腰痛のある方も体の使い方が上手でないのが原因かもしれません。
武道・武術・格闘技、スポーツは特に何でも脱力が大切です。
余分な力が入っていては、正しい技術を出すことは出来ません。
古武術は、いかに小さな力でいかに大きなパワーを生み出すか、いかに大きなパワーを相手に与えるかを重要視しています。
ボクシング、キックボクシングをしている人で「そのパンチ、今の半分の力で同じパンチ力を出すことが出来ますよ」と感じる人が非常に多いです。
筋力に頼っていては本当の技術を学ぶことは出来ません。
本当の技術はごくごく小さな力で大きなエネルギーを出せるものです。
古武術は、護身術を学びたいという方にも、他の武道・武術・格闘技をする人、アスリート、スポーツ愛好家の方にも是非行っていただきたいものです。
吉沢陸

　

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