ダイエット｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

ダイエット

2026-08-19 12:26 PM

ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」更新しました

noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「ダイエットにはご褒美がない方が良い」というテーマで書いています。
私は、心理学やコーチングも学んでいます。
ご褒美でつられて成果を出せる人は、万に一人です。
普通は、ご褒美がある方が頑張れないということが、心理学の実験によって証明されています。
ご興味のある方は、是非、ご覧ください。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボはこちら

2026-08-18 8:06 AM

category｜ダイエット

ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」更新しました

noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「ダイエットには目標を立てた方が良いか？」というテーマで書いています。
ＢＭＣ会員の皆様に中には、ＢＭＣのブログを読んでくださっていない人が多いですが、目標があるなら、目標を達成したいのであれば呼んだ方がいいです。
目標を達成できない人は、その方法を知らないから、知ろうとしないから達成することができません。
目標を達成したいなら、夢を叶えたいなら、目標を達成したことがある人、夢を叶え続けている人の話を聞いて真似をした方がいいですね。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボはこちら

2026-08-16 8:13 AM

category｜ダイエット

ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」更新しました

noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「お酒とダイエット」というテーマで書いています。
痩せたい人はこれを毎日読んでください。
周りに痩せて欲しい人がいたらこのブログを読ませてあげてください。
必ず、痩せる気になります。
体が変われば、考え方も動きも人生も変わります。
体が変わらない人は、考え方が変わっていない証拠ですから。
考え方が変わってから行動するのではありません。
行動するから、変わって、変わるから、考え方が変わります。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボはこちら

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