尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
ダイエット
今年から始めた動画シリーズの第4弾です。
本日は「痩せるために食べることで気を付けること」を書いています。
参考になれば幸いです。
BMC会員の皆様には強くなっていただきたいですが、強いことはもちろん、美しい体、カッコいい体になっていただきたいです。
吉沢陸
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今年から始めた動画シリーズの第3弾です。
私の知識が第何回目まで続けることができるかチャレンジしたいと思います。
本日は、「家事のカロリー消費量」を書いていますので参考になれば幸いです。
運動をすれば免疫力が上がります。
運動をすれば健康になります。
健康でないと何もできません。
さあ、本日も運動しましょう。
吉沢陸
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今年から始めた動画シリーズの第2弾です。
運動の消費カロリーを書いていますので参考になれば幸いです。
動画にもありますが、消費カロリーというものは、人によって異なります。
私と皆さんが同じ運動を同じ時間したとしても消費カロリーは違います。
その辺りをよくご理解いただき、あくまでも参考にしていただければと思います。
さあ、本日も運動しましょう。
吉沢陸
吉沢陸
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