ダイエット｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

ダイエット

2026-08-14 8:52 AM

ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」更新しました

noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「ラーメンの麵だけを食べるのと汁まで飲む時のカロリーの違い」というテーマで書いています。
意外に思われるかもしれませんが、私は袋麵のラーメンが大好きです。
冗談抜きで週に3～4回は食べています。
私も塩分摂取の方には注意が必要ですが、その分、運動と調整で血圧が高くなることも太ることもありません。
ご興味のある方は、是非お読みください。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボはこちら

2026-08-10 7:54 AM

category｜ダイエット

ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」更新しました

noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「朝食を抜くとダメな理由」というテーマで書いています。
食事を抜くのが手っ取り早いダイエット法だと思ってらっしゃる方が多いですが、ダイエットを成功させるには三食きちんと摂る必要があります。
その理由を書いています。
ご興味のある方は、是非およみください。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボはこちら

2026-08-09 1:09 PM

category｜ダイエット

ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」更新しました

noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「リベルサス？」というテーマで書いています。
痩せるために薬など使っては絶対にいけません。
他人に儲けさせて、自分はお金を失って健康も失うだけです。
ご興味のある方は、是非およみください。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボはこちら

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