ダイエット｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

ダイエット

2026-03-23 8:00 AM

悔しいですね～

ＢＭＣのブログとは別に
『パーソナルダイエット・ラボ』
というブログを書いていることは、既にお伝えしていますが、なかなか読者が増えません…。
（noteはフォロワーと言いますが）
いや～悔しいですね。
自分で言うのも何ですが結構いいこと書いてるんですけどね。
私は毎日書いて今日で57日目です。
他にもダイエットブログを書いている人を見ると2～4回しか投稿していないのにフォロワーは、何百人といるという人がたくさんいます。
まだまだnoteの特性が分かっていないところもありますが、一日も早く有料記事を書いてもたくさんの方に買っていただけるようになりたいです。
ちなみに1度だけ書いた有料記事は恥ずかしながら、まだ誰一人にも買っていただけていません。
11分のダイエット動画を有料にしたのですが、これも悔しいですね。
とにかく続けることだけが私の取柄なので、毎日書き続けます。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボはこちら

2026-03-21 8:25 AM

category｜ダイエット,筋トレ

これは筋トレだけでなく格闘技にも言えることです

noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』に本日、筋トレのことについて書きました。
フォームと意識は筋トレだけでなく、武道・武術・格闘技にも同じことが言えます。
ご興味のある方は是非、ご覧ください。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボはこちら

2026-03-15 7:44 AM

category｜ダイエット

ダイエットは正しい知識で成功します

本日も、noteのパーソナルダイエット・ラボを更新しました。
本日で50日連続投稿でした。
続けることだけが、私の取柄です。
今回は、
「サウナとダイエット」
について書いています。
誰に聞いたか覚えていない、どこの誰が言っていることかも分からないことを信じている人が多いです。
何十年も前に根拠がないと分かっていることを今でも信用している人も多いです。
ご興味のある方は、お読みください。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボはこちら

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