尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

GWが終りました

ＧＷも終わりましたね。
ＢＭＣも本日より通常営業となります。
ＧＷ期間中もお仕事だったという方もいらっしゃるかと思いますが、多くの人が運動不足、体重過多になっているのではないでしょうか？
いきなり戻そうとして張り切りすぎずにゆっくりと体長も筋力も体重も戻していっていただきたいです。
私はＧＷ期間のほとんどが仕事でしたが、動く量が大幅に減ったので膝の調子も腰の調子もかなり良くなってきました。
パンチやキックといった打撃を本気で打つことはまだできませんが、力が入らないことで技術的に今まで見えていなかったことが見えるようになり、益々パワーアップできたと実感しています。
ゴルフのスイングも理想の状態の背中が見えてきたような気がしています。
技術は永遠に追究するものなので「これが完成形」ということはありませんが、次の通過点は近づいてきている気がします。
もちろんゴルフだけでなく、やったいることは全てレベルアップさせ続けます。
吉沢陸

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破壊無くして創造なし

動画は、先日のＢＭＣのゴルフスクールのお客様がお帰りになった後の私の練習です。
ゴルフスクールの皆さんは、全員ＮＧなんですよね。
皆さん同じように「もっと上手くなったら…」と仰います。
レッスン時の動画はありませんが、週に2～3回はＢＭＣでゴルフスクールを実施しています。
ＧＷ前からふと思うことあって、私のゴルフスイングを変えています。
こちらもＧＷ期間中に完成できればと思っています。
破壊無くして創造なしといいますが、できていることを一旦、破壊するというのは本当に勇気が要りますね。
下手くそになってしまいますし。
ゴルフだけでなく、全てにおいて私はプレイヤーではなく、指導者だと思っているので、ゴルフに関しても飛距離やスコアに敢えて意欲を持つことをしていませんでした。
私のゴルフの目標は「いかに美しいスイングができるようになるか」です。
（これは、体を練習で痛めて他のレッスンに支障があるといけないと思っているためです）
ドライバーで250ヤード飛ばせて、スコアは80台であれば十分、指導しても良いだろうと思っていましたが、この歳で300ヤード飛ばすことができて、スコア70台である方がカッコいいと思うようにもなってきました。
そこでスイングの改良です。
何でもムキになってしまう私です。
腰も正直100％回復はしていませんので、体を痛めない程度に頑張ります。
吉沢陸

　

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二週間ご迷惑をおかけしました

4月5日（日）にギックリ腰になり、まともに立つ事もできずに杖をついて喋りだけでレッスンをしていましたが、ようやく動けるようになり、一昨日からリハビリを始めています。
リハビリと言ってもイージーバーで軽く運動しているだけです。
この二週間、ＢＭＣ会員の皆様には、ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。
本当に良い会員さんばかりで助かっています。
皆さんいつもありがとうございます。
動画は、先日の午後のゴルフ教室と卓球教室の様子です。
初めて気が付いたのですが、ゴルフよりも卓球の方が全身を使いますし、腰にも負担がかかります。
また、ゴルフよりもはりかに卓球の方が運動量が多いです。
やっぱりゴルフで腰を痛めるというのは嘘ですね。
卓球の動画を見ると体幹部がまだ動いていないのがよく分かります。
動きがカチカチですね。
まだまだ完全に回復ではありませんが、しっかりレッスンさせてただきますのでどうぞよろしくお願いいたします。
吉沢陸

　

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