ボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2024-07-26 8:35 AM

先日のボクシング復習動画

動画は、先日のBMCのボクシングの復習動画です。
この日は、フック、アッパーも練習してからスリッピングの入ったミット打ちを練習しました。
来月はボクシング、キックボクシングともにフックをテーマにレッスンをしたいと思います。
ボクシングは良いです。
誤魔化しが効かないと言いますか、偶発性がないと言うか、やったものしか出せませんし、自分の技術レベルそのものが、顕著に表れます。
なので、勘違いすることもなく謙虚になることができると思います。
ジャブ一つだけでも何年も練習し続けないと動く相手に当てることはできません。
忍耐力もつきますし、ひとつのことを深く掘り下げる思考も身に着くと思います。
私は、生きていく中で必要なこと、大切なことは、ほとんど武道・武術・格闘技に教えてもらったと思っています。
フィットネス感覚で汗をかくのも良いですが、BMCで格闘技をするなら、より奥深いものを感じていただく、格闘技以外の気づきなどが会員の皆さんにあるといいなと思っています。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2024-07-12 8:37 AM

category｜ボクシング

先日のボクシング復習動画

動画は、先日のBMCのボクシングの復習動画です。
強くなりたい方は絶対に実戦練習をしてください。
マススパーリングをしてください。
ミット打ち、サンドバッグ打ちだけしかしていなくて強くなることは絶対にありません。
強くなった気持ちになるだけで良い方はミットやサンドバッグ打ちだけで問題ありません。
ただ、実戦練習だけ、マススパーリングだけをするのも実は上達の遠回りになります。
やはり、基本練習、フットワーク練習、ボディワーク練習、シャドーボクシング、体の使い方のお練習等、一人でできる練習が非常に重要です。
どんな練習をすればいいか分からない方は私にご質問ください。
どうなりたいか？を具体的にお聞かせいただければ家でもできる練習法をご指導いたします。
「マススパーリングは自分にはまだ早すぎる」
という考えも、強くなることを先延ばしします。
実戦を経験しないで、ミット打ちやサンドバッグ打ち、シャドーボクシングをしても戦いのイメージをしようと思ってもできないので、ほとんど意味のない練習になってしまいます。
マススパーリングの前にエアー（BMC用語）だけでもした方が絶対に強くなります。
単に鍛えたいだけならフィットクラブに行かれるはずです。
格闘技を選ばれたということは、会員の皆さん「強くなりたい」という気持ちが少しはおありだと思います。
BMCは、高い技術が売りですから、学ばない方が勿体ないですし、どうせやるなら本当に強くなりましょうよ。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2024-07-07 7:40 AM

category｜ボクシング

先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は、先週のBMCの木曜日のボクシングの復習動画です。
今月も先月に引き続き、スリッピングの練習に加え、ウィービングがレッスンテーマです。
ウィービングは、正しく練習しないと腰を痛める可能性があります。
背中を丸めずに股関節から動くことができるよう練習していただきたいです。
マススパーリングをされる方は、スリッピング、ウィービングも大切ですが、先ずはパーリングをしっかり目を開けたままできるようになってください。
吉沢陸