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先週の土曜日のマススパーリング

動画は、先週の土曜日のマススパーリングです。
（マススパーリングは軽いスパーリング）
土曜日の朝のキックボクシングのレッスン終了後は、30分フリートレーニングしていただける時間があります。
通常レッスンでは、マススパーリングは行いませんので、
実戦的なマススパーリングをしたいという方は、レッスン後にお申し出ください。
特に土曜日は、レッスン後に続けて他のレッスンが、ありませんので細かい指導をさせていただきます。
どうせ格闘技するなら、ミット打ちやサンンドバッグ打ちだけではなく、マススパーリングしていただきたいです。
吉沢陸

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格闘技はフィットネス化していい、でも…

年々、格闘技はフィットネス化していきます。
この傾向は私としては嬉しいことです。
やる人が増えないことには、業界が衰退していきますから。
でも、ミット打ちやサンドバッグ打ちだけしかやったことがないというのは、
格闘技本来の魅力や緊張感を知らないとも言えます。
例えば、野球で素振りしかしていない、バッティングセンターでしか球を打ったことがないのに
「野球をしたことがある」
とは言えません。
動画は、女性は自由に攻撃して、男性は防御のみというマススパーリング（実戦練習）です。
これだけでも、ミット打ちとは違う世界を見ることが出来ます。
格闘技はフィットネス化していいんです、気軽に始めていいんです。
でも、マススパーリングしたいと思う人が増えて、本当の格闘技の楽しさと怖さを体験したいと思う人が増えてくれると
もっと嬉しいです。
私たちが本当に得意なのは、実戦指導ですしね。
吉沢陸

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アクアバッグ打ちのススメ

BMC会員の皆様には、アクアバッグでのパンチ練習をお勧めします。
何度かこちらのブログに書いたことがありますが、
アクアバッグは、パンチを下手に押し込む癖がつくことがなく、インパクトをつくるコツをは早く学ぶことが出来ます。
アッパーやフック、ボディ打ちなども通常のサンドバッグよりも効率よく練習することが可能です。
肘や肩甲骨周りの筋肉に対する負担も通常のサンドバッグよりも少なく、
体に負担を掛けずに効率よく練習することが出来ます。
使い方が分からないという方は、スタッフまでご質問ください。
吉沢陸

※アクアバッグは必ずグローブ着用の上、パンチを打ってください。素手でのパンチ、キック、肘打ち、膝蹴りは厳禁です。

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