尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先日のボクシング復習動画

動画は、先日のBMCのボクシングの復習動画です。
4月のレッスンテーマは、アッパーです。
ボクシングに簡単なパンチなどありませんが、肘を曲げて打つ、アッパー、フック、ボディは特に難易度が高くなります。
肘を曲げた方が力が入りやすくはなりますが、体の使い方が変わってしまう方が非常に多いです。
ジャブ、ストレートといった真っすぐに打つパンチと肘を曲げて打つパンチは基本的に体の使い方（体の回転や後ろ足の地面への蹴り、体重移動等）は変わりません。
先ずは右ストレートと右アッパーの体の使い方が同じになるように練習してください。
アッパーの時は右肩が下がる方が非常に多いです。
今月もしっかりと技術に磨きをかけてまいりましょう。
吉沢陸

　

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先週の土曜日のボクシング初級復習動画

動画は、先週の土曜日のBMCのボクシング初級の復習動画です。
私はこの朝のボクシングクラスの雰囲気が大好きです。
朝日が窓から入ってきて、ゆっくりとした空気が流れ、それでいてボクシングで大切なことを確認することができる時間になっています。
毎週「やっぱり朝から運動はいいですね」と同じことを言ってしまいます。
まだボクシング初級に参加されたことの皆さんに是非、このレッスンの良さを体感していただきたいです。
吉沢陸

　

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4月よりイベントレッスンを再開させます

しばらくイベントレッスンを休止していましたが、4月よりイベントレッスンの開催を再開いたします。
4月のイベントレッスンは以下の通りです。

　
1，日曜ボクシング初級

　
土曜日のボクシング初級に参加することができない方のためにイベントレッスンとして開講します。

　
日　時：4月6日（日）14：00～14：45
参加費：1,000円
定　員：6人
準備するもの：運動できる服装、バンデージ、グローブ、室内用シューズ

　
2，背骨・骨盤矯正体験
　
BMCの整体を15分の背骨矯正、骨盤矯正として体験していただく会です。

　
日　時：4月13日（日）
①9：30～
②10：00～
③10：30～
④11：00～
⑤11：30～
参加費：1,000円
定　員：各1人

　
3、卓球体験会
　
卓球未経験の方で一度やってみたいという方のための体験会です。

　
①10：00～10：45
②11：00～11：45
参加費：1,000円
定　員：各2人

　
全てお申し込みは、ジムにて直接お申込みただくか、ホームページのお問い合わせフォーム、もしくはLINE公式アカウントよりご連絡ください。

※BMC会員でない方の参加も可能です。

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