尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

ボクシング

2021-05-03 7:53 AM

category|キックボクシング,ボクシング

ワンツー左フック右ストレート

練習の参考にご覧ください。
ワンツー左フック右ストレートのコンビネーションです。
「ライバルが寝てる間に走れ」
私は今日も練習します。
吉沢陸

2021-05-03 7:19 AM

category|キックボクシング,ボクシング,筋トレ

志道会ジュニア空手 手の構え説明

ジュニア空手メンバーだけでなく、ジュニキックボクシング、大人のボクシング、キックボクシングクラスに参加される方にまず覚えていただきたいのが、構えです。
構えというと足幅や体の角度等全てを指しますが、先ず手の位置をしっかりと覚えていただきたいです。
厳しい書き方ですが、構えを覚えないというのは、お箸の持ち方を覚えようとしないでご飯を食べるようなものです。
美味しく食べることも出来ませんし、見た目的にもよくありません。
始めたばかりの人は、手が体に近いと安心するのか手を胸につけたり、相手が攻撃してくるとイメージを持つことが出来ないのか、防御するイメージがないのか手の位置が体の横や下の方に構えてしまうことが多いです。
構えは難しいですし、様々な構えもあります。
しかし、先ずは基本の手の位置を覚えることが上達の近道です。
手の位置が間違えていれば、強くパンチを打つことも防御することも出来ません。
動画は自分の目線でどう手が見えていればよいかを説明しています。
是非ご覧ください。
吉沢陸

2021-05-02 12:33 PM

category|キックボクシング,ボクシング

ボクシング、キックボクシングフットワークドリル2

先日に引き続きボクシング、キックボクシングをされる方に是非練習していただきたいフットワークドリルをご紹介致します。
4つめの動画は、横の移動と今までご紹介したフットワークの応用練習になります。
特にボクシングはパンチばかりに目が行きがちですが、パンチ自体足で打つものですし、土台となる下半身の動きの方がパンチよりも何倍も重要です。
それではどうぞご覧ください。
吉沢陸