尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は、先週の木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
今月のレッスンテーマはスリッピングです。
スリピングを上手くしようと思うのであれば腹筋の横の筋肉（腹斜筋）が強い方が良いです。
また、腹斜筋のトレーニング方法も動画でご紹介します。
後は、やっぱり腰の回転です。
股関節を使った腰の回転が重要です。
ガードをしていても攻撃されれば痛いものは痛いです。
ですから、スリピングやウィービングなどのパンチを避ける技術も必ず必要です。
BMC会員の皆様は、熱心に練習される方が多いので、私も指導のし甲斐があると嬉しく思っています。
月末のスキルアップセミナーも楽しみです。
吉沢陸

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先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は、先週の木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
8月はボディ打ちがレッスンテーマでした。
9月に入ってレッスンテーマは変わりますが、ボディ打ちは本当に難しいので必ず毎日練習し続けていただきたいです。
今月のレッスンテーマは、スリッピングです。
今月は久しぶりのスキルアップセミナーもあります。
ＢＭＣ会員の皆様には今月一気にレベルアップしていただきたいです。
吉沢陸

　

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1年ぶりにパンチスキルアップセミナー開催

最近、BMCにご入会された方は、ご存じない方もいらっしゃると思いますが、BMCでは、日曜日に特別レッスンやセミナー等を開催しています。
その中に
『パンチスキルアップセミナー』
というものがあります。
これは、ミットを一切使用しない、グローブを付けた状態での対人練習のみで、痛い、怖い内容もある実戦練習になりますので、本気で強くなりたい方のみご参加ください。
参加者全員にマススパーリングも行っていただきます。
定員になり次第、締め切りますのでお申し込みはお早めにお願い致します。
今回が実に1年8か月ぶりの開催となりますのでお見逃しなくです。
大人クラスに参加するＢＭＣ会員様であれば、どなたでもご参加いただけます。
今回は、
『8種類のジャブ、マススパーリング時に攻撃に入る方法』
についてご指導いたします。
日　時：9月28日（日）13時～14時30分
定　員：10名
参加費：1,000円
持ち物：バンデージ、グローブ、マウスピース、シューズ
※マウスピースをお持ちでない方はご参加いただけません。BMCでご購入いただけます。
お申し込みは、ホームページのお問い合わせフォーム、もしくはLINE公式アカウントへのメッセージ、ジムで直接、吉沢にお申し出ください。
たくさんのご参加お待ちしています。
吉沢陸