ボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

ボクシング

2026-02-02 1:32 PM

先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は、先週の木曜日のＢＭＣのボクシングの復習動画です。
とにかくフックは難しいです。
でも、きちんと打つことができるようになるとこれほど力を入れないで強力な威力になるパンチはありません。
胸の大きな筋肉を使うので小さな力でも大きなパワーを生みだすことができますし、体と腕の時間差を使えば、ゆっくりと打ってもかなりの衝撃を伝えることが可能です。
実際に当てるのは至難の業ですが、止まった状態で打つことができるのは、当たり前にしないことには、動いている相手に当てることはできません。
2月に入ったのでレッスンテーマが変わりますが、フックの練習は毎日続けてください。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2026-01-25 8:36 AM

category｜ボクシング

先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は、先週の木曜日のＢＭＣのボクシングの復習動画です。
フックは難しいですが、打つことができるようになるとこれほど嬉しく、楽しいパンチもありません。
フックを上手く打つことができるようになれば、ボディも自ずと上手く打てるようになります。
先日のキックボクシングのレッスン後にも皆さんにお伝えしましたが、上手くなるためには「己を知る」ことが大事です。
自分の動きを撮影して見ることが非常に重要です。
「できている」と思っていても客観的に見ると「全然できていない」ということに気が付きます。
ＢＭＣのカメラスタンドは、自由に使っていただいて結構ですのでご自身の動きを頻繁に撮影して見るようにしてください。
本当に上手くなりたければね。
人は、自分の都合のいいようにリフレーミングします。
体形も技術も鏡で見ても頭の中では、いいように解釈します。
現状を知る、己を知ることが、未来の自分をつくります。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

2026-01-19 7:05 AM

category｜ボクシング

先週の木曜日のボクシング　復習動画

動画は、先週の木曜日のＢＭＣのボクシングの復習動画です。
今月のレッスンテーマは、フックです。
いやー本当にフックは難しいですね。
私も本当に苦労しました。
昔は誰も教えてくれず、自分で考えるしかありませんでしたから。
でも、打つことができるのは当たり前の状態になって、動いている相手に当てることができないと意味がありません。
ＢＭＣ会員の皆様には、是非是非、実際に使える技術を身につけていただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸