尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

セミナー

2020-11-23 7:36 AM

category|セミナー,日記

先日はお灸の勉強会でした

先日のBMCは、セルフお灸勉強会でした。
お灸の歴史、お灸の効果、冷え性に効くと言われているツボ(経穴)、お灸の火の付け方・使い方、お灸をするタイミング等をお話させていただき、様々な種類のお灸の体験をしていただきました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
私がお灸を使いだしたのは、25年前です。
腰痛が酷くて、病院や整骨院に行ってもなかなか改善せず、藁にも縋る思いでいたところ、
何気なく薬局でお灸を買ったところから私とお灸の関りは始まりました。
BMCでは、スポーツ整体の施術も行っていますが、私は鍼灸師ではないので施術でお灸をすることはできません。
しかし、お灸の素晴らしさを一人でもたくさんの方にお伝えしたいと思い、お灸の勉強会開催を続けています。
お灸は冷え性や肩こり、腰痛といったものだけでなく、様々な体の不調を改善してくれます。
やはり、昔から続いているもは、本物だと思います。
今回参加出来なかった方は、また開催致しますので、その際には是非ご参加ください。
吉沢陸

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2020-11-15 7:59 AM

category|セミナー,筋トレ

先日の筋トレイベントレッスン

先日は、イベントレッスン
“胸板を厚くする方法を教えます”
でした。
胸に特化した筋トレのレッスンでした。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
よく筋トレは、
「とにかくやれば、誰でも筋肉がつく」
と思われがちですが、正しいフォームで使っている筋肉を意識しないと、いくらしても筋肉がつくことはありません。
また、運動習慣や筋トレの熟練度、関節可動域(体の柔らかさ)、意識しやすい筋肉は個人差がありますので、
誰もが同じフォームで同じように筋肉が大きくなってくれる訳ではありません。
私が声を大にしてお伝えしたいのは、
『筋トレにも練習が必要なんです!』
ということです。
今月は、全く同じ内容であと1回開催致します。
次回開催は、11月28日(土)14時~15時、参加費1,000円です。
私のパーソナルトレーニングが90分11,000円であることを考えると、破格のお値段になります。
是非この機会にご参加ください。
※メールがフロントにて直接お申込みください。
吉沢陸

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筋トレイベントレッスンのお申し込みはこちら

2020-10-22 12:02 PM

category|お知らせ,セミナー,筋トレ

イベントレッスン『胸板を厚くする方法を教えます』

11月に久しぶりにイベントレッスンを開講いたします。
コロナ禍の今、イベントレッスンを開催すべきか、迷いましたが、通常レッスンは行っていますし、
レッスン内ではお伝えすることが出来ないことを伝えたいという気持ちが日に日に増してきますので、
人数制限を行い開催することに致しました。

今回は、筋トレ講座です。

内容は、ずばり

『胸板を厚くする方法を教えます』

厚い胸板に憧れのある方、もっとカッコいいカラダになりたい方、フックを強く打つことが出来るようになりたい方は、是非ご参加ください。
11月に2回開催致します。

日 時:

1、2020年11月14日(土)14時~14時45分
2、2020年111月28日(土)14時~14時45分

定 員:各3名

参加費:お一人様1,000円

指 導:吉沢陸

私は学生時代はボディビルジムにも通っていました。
今も現役のプロレスラーでもあります。
プロゴルファー、プロ野球選手に筋トレ指導した経験もあります。
格闘技だけでなく、筋トレにも精通しています。
筋トレのこともお任せください。

内 容:

・ベンチプレスの正しいやり方

・チューブを使った胸のトレーニング

・正しいダンベルフライのやり方

・自重で出来る胸のトレーニング

お申し込みは、メールにてご連絡いただくか、フロントにて直接お申込みください。
※BMCのイベントレッスンは、BMC会員でない方もご参加いただけます。
吉沢陸

ボクシング&スポーツジムBMCの筋トレ講座のお申込みはこちら

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