尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

総合格闘技

2025-03-28 6:00 PM

category|総合格闘技

火曜日の総合格闘技の復習動画&マススパーリング

動画は、火曜日のBMCの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
この日は、相手に片手首相撲をされた時の倒し方、横四方固め~マウントポジション、腕十字固め~防がれた時の三角締めという流れを練習しました。
やはり皆さん、関節技ではなく、相手を崩す方法に苦労されていますね。
総合格闘技で必要な練習は数多ありますが、攻撃の入り口である部分が最も重要と言っても過言ではありません。
横四方固めの逃げ方は先週も行いましたが、一度の練習でできるようになるはずはありませんので今後も何度も練習に取り入れていきたいと思います。
しかし、毎回、Kさんのマススパーリングをアップすることができないのが残念でなりません。
顔出しNGの方のマススパーリングが毎週盛り上がり、素晴らしいテクニックを見せてくださるのですが、この日は過去最高に凄かったです。
私も実戦では数回しかできたことのないオモプラッタ(羽根折り固め)まで飛び出して、度肝を抜かれました。
いや~動画でお見せできないのが残念です。
総合格闘技のレッスン、私も今までに練習してきた引き出しをどんどん出していきますので、皆さん火曜日は死守してご参加いただきたいです。
吉沢陸

 

 

 

 

 

 

 

ボクシング&スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
ボクシング&スポーツジムBMCの総合格闘技の体験予約はこちら
ボクシング&スポーツジムBMCの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です

2025-03-22 8:36 AM

category|総合格闘技

火曜日の総合格闘技の復習動画&マススパーリング 袈裟固めの逃げ方

動画は、火曜日のBMCの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
この日は、首相撲の逃げ方、そして袈裟固めの逃げ方を主に練習しました。
袈裟固めの逃げ方もまだたくさんありますので来週も袈裟固めの逃げ方も練習したいと思います。
皆さんのマススパーリングを見ていると「今関節技できるのに」「簡単に逃げることができるのに」と感じることが多いです。
自分の動きを客観的に見るのはかなりの経験が必要ですが、そもそも逃げ方を知っているかどうかが重要です。
私は関節技をたくさん覚えるよりも相手の動きを止める方法、逃げ方を学んで先ずは負けない(関節技を極められない)ようになることの方が重要だと思っています。
武器をたくさん持っていても使うことができなければ勝つことはできませんから。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

 

 

 

 

 

 

ボクシング&スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
ボクシング&スポーツジムBMCの総合格闘技の体験予約はこちら
ボクシング&スポーツジムBMCの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です

2025-03-12 8:15 AM

category|総合格闘技

先日の総合格闘技の復習動画&マススパーリング

動画は、先日のBMCの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
先日は、マススパーリング等の立ち合い時の攻撃の入り口と防御された時の対処法から練習を始めました。
関節技をたくさん知っていても使い方を知らなければ意味がありません。
使い方を知っていたとしても先ずは相手より優位な位置にいることが重要です。
そして相手の動きを止めることができなければ、関節技を、極めることはできません。
MMAの動画などをみて練習の参考にするのは非常に良いことですが、関節技カッコよく極めている動画よりも、体の使い方が上手くなるトレーニングやポジション取りの練習、タックルの練習を見た方が実戦には役立ちます。
この日も総合格闘技は盛り上がりました。
もっと皆、やればいいのにと思います。
こんなに楽しいものはありませんよ。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

 

 

 

 

 

ボクシング&スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
ボクシング&スポーツジムBMCの総合格闘技の体験予約はこちら
ボクシング&スポーツジムBMCの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です