総合格闘技｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2026-09-03 7:48 AM

火曜日のMMA（総合格闘技）復習動画＆マススバーリング

動画は、火曜日のＢＭＣのＭＭＡ（総合格闘技）の復習動画とマススバーリングです。
この日は、飛行機投げからの攻防を練習しました。
相手をロールする返し技、ガードポジションからの脚責めは難易度が高かったようです。
マススバーリングの時にその日に学んだ技術を試していただけると嬉しいですね。
一度習っただけでは実戦で使うことはなかなか難しいですが、試してみることが最も重要です。
何度も使っている内に自分の技になってきますから、同じことばかりしていても強くなることはできません。
来週も少しこの日の復習をしたいと思います。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2026-08-27 8:16 AM

category｜総合格闘技

火曜日のMMA（総合格闘技）の復習動画＆マススバーリング

動画は、火曜日のＢＭＣのＭＭＡ（総合格闘技）の復習動画とマススバーリングです。
この日は、体験の方がいらっしゃいました。
来月から仲間になって下さるとのことです。
嬉しいですね。
この日は、膝立ち状態からの攻防、そして関節技を多めに練習しました。
私は、物心ついた時からプロレスを見ていたので、テレビで見た関節技は友達にかけまくるという小学生時代を過ごしましたが、本格的に関節技に興味を持ったのは、ＵＷＦです。
あの頃に見ていた技や体の使い方が今の私の組技、寝技のベースを作ったと言っても過言ではありません。
その頃は、複数のレンタルビデオ屋を巡って探しまくって、借りて、それを一週間借りて見て研究する、ということをしていました。
今は、無料で見ることができるものがたくさんあるので羨ましい限りです。
でも、無料だからありがたみがなくて、見ても身につかないのかもしれません。
本来なら、いるんなツールがあり、今の時代の人たちの方が上達が早いなのに、今の時代の人たちの方が上達が遅いのは、そういう理由もあるのではないでしょうか？
私は上手い人、強い人、上達の早い人を見てありとあらゆる角度から研究してきました。
それは今でも続けています。
ですから、早く上手くなりたいのであれば、強くなりたいのであれば、私の言うことは信用していただきたいです。
さああ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2026-08-19 8:01 AM

category｜総合格闘技

先日のMMA（総合格闘技）復習動画＆マススバーリング

動画は、先日のＢＭＣのＭＭＡ（総合格闘技）の復習動画とマススバーリングです。
この日もエントリーの練習から始めました。
相手が近づいて来た時に腕を伸ばして制した時に相手がその腕をロックアップのように持ってきた時に腕を離して相手を止めてからテイクダウンさせるという練習です。
自分の動きを俯瞰的、客観的に見ると言うのは現代人にとっては非常に難しいようですが、これは格闘技、スポーツをするしないに限らず人にとって必要な能力です。
イヤホンをずっとつけて何かを聞いている人は、脳の一部が機能しなくなり、人との距離感が分からなくなります。
これは、コミュニケーション能力のことではなく、現実的な距離感です。
何かぶつかったり、周りにあるものや人に気づかなくなるという現象です。
年々、レッスンを簡単にしていっていますが、それでもなかなかついてこれる人が少なくなっていくのは、日本国民全体に起きている問題だと思います。
私はオンラインレッスンで日本中の人、時には海外の人にも運動指導しますので、ＢＭＣに通っている人だけの問題ではないと思います。
運動指導がどんどんやりにくくなてきますが、できるところまでは続けたいと思います。
総合格闘技は、自分のことを客観的、俯瞰的に見る訓練ができると思っています。
吉沢陸