尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

総合格闘技

2026-02-11 9:54 AM

category|総合格闘技

先日の総合格闘技 復習動画&マススパーリング

動画は、先日のBMCの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
膝立ち状態からスタートする練習を二週続けて行いましたので、この日は、立った状態からの練習をしました。
いつもレッスンをしている時に皆さんの動きを見ながら「自分ならどうするかな?」と思いながらレッスンをしていますが、立ち合い時に私なら首相撲で崩すだろうと思うことが多かったので首相撲の練習を中心にしました。
私が首相撲を初めて学んだのは、中学3年生の時に始めたキックボクシングジムでした。
プロ選手の方に首相撲と膝蹴りを教えていただき、首相撲からコロコロと転がされ、投げられまくっていたことを思い出します。
力には自信があったので力任せにプロ選手の方の首を掴みにいきましたが、その方は、ほとんど力を入れずに私を簡単に投げ転がしていました。
その方は、技術的なことは一切教えてくださらず、全く上手くなりませんでしたが、初めてタイでムエタイジムに行った時に同じように首相撲されたときに何故か仕組みと言うか技術が明瞭になりました。
そこからは首相撲が得意になりましたが、本当に長年かかりました。
何でも辞めちゃあいけませんね。
そして、何でも体験した方がいいですよね。
これからの会員の皆さんのマススパーリングが楽しみです。
吉沢陸

 

 

 

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2026-02-04 8:33 AM

category|総合格闘技

先日の総合格闘技 復習動画&マススパーリング

動画は、先日のBMCの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
二週続けて膝立ち、体操座り状態からの攻防の練習をしましたので、先日は、立った状態からの攻防を練習しました。
タックルされたところを足払い~膝十字固め、後方への投げ、横四方固めからストレートアームバーからマウントポジションになって肩を極める、横四方固めを返して首固めを練習しました。
この日は、16歳の体験者がありました。
是非、始めてもらいたいですね。
今、BMCの総合格闘技に参加されている皆さんは上達が早いですね。
良い化学反応というか、お互い刺激し合えている気がします。
お互いを高め合える仲間がいるということは幸せですよね。
多くの人が足の引っ張り合いでコミュニケーションを取ることが多い中、この存在は貴重だと思います。
もっともっと上達していただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
私も先週の土日に謎の足首の痛みがありましたが、ようやく改善したので今日から足のトレーニングも再開します。
吉沢陸

 

 

 

 

 

 

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2026-01-28 1:21 PM

category|総合格闘技

先日の総合格闘技 復習動画&マススパーリング

動画は、先日のBMCの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
先週に引き続き、一人は膝立ち、もう一人は体操座り状態からの攻防の練習をしました。
BMCの総合格闘技にご参加いただいている皆さんはもうお分かりだと思いますが、組技、関節技は、いかに自分の体重を乗せて相手を止めるが最重要事項です。
よく私は、「動きはミリ単位以下で分析しろ」と言いますが、動きはもちろん、力の流れる方向、重心の方向も見て感じ取る力を養っていただきたいです。
二週続けて同じテーマで練習しましたので、来週はまた立ち合い時の攻防から練習をは始めたいと思います。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

 

 

 

 

 

 

 

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