尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

マシンピラティスパーソナルトレーニングのポスターを作りました

既にＢＭＣのパーソナルトレーニングに来られている3名の方からは「やってみたい」と仰っていただきましたが、まだ、どなたからもお申し込みがありませんので、ジム内告知のためのポスターを作りました。
通常のＢＭＣのパーソナルトレーニングよりもかなりお安くさせていただいていますので、男性、女性問わずたくさんの方に受講していただきたいです。
吉沢陸

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マシピラティスパーソナルトレーニング始めました

2026年3月より、ボクシング＆スポーツジムBMCでは、

マシンピラティスパーソナルトレーニングを開始しました。

▶ 45分 3,500円
▶ 完全個別指導

日本では、女性専用スタジオも多く、女性の向けのトレーニングというイメージが強いピラティスですが、元々はドイツの軍医ジョセフ・ピラティスが兵士のリハビリや身体機能向上のために開発したトレーニングです。
私は、筋腹（いわゆる見た目の筋肉）はダンベルやバーベルで鍛えるのが効率的だと考えていますが、スポーツパフォーマンスに大きな影響を与える関節の付着部周辺の筋肉を鍛えるには、マシンピラティスが非常に有効だと考えています。

✔ ウエイトトレーニングの効果を高めたい方
✔ ボクシングのパフォーマンスを上げたい方
✔ 肩・股関節・膝などに不安がある方
　（実際に私は両膝の半月板が割れたことをきっかけにマシピラティスを始めました）
✔ 柔軟性をアップさせたい方

男女問わず、体を整えたい方に受けていただきたい内容です。

興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
吉沢陸

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マシンピラティス個別指導始めました

私自身、去年の4月からマシンピラティストレーニングを行ってまいりました。
ＢＭＣにもマシンピラティス（リフォーマー）を設置したいと思っていましたが、その大きさと重さから常設するにはスペースがないと諦めていましたが、最近、折り畳み式のマシンが販売されており、実際にきちんと使えるものなのか半年以上情報を集めていましたが、ようやく良いものを見つけることができました。
自分でも試してみたところ、
「思っていたよりかなり良い」
と感じました。
ピラティスは、護身術やボクシングの指導もするドイツの軍医が、兵士のために開発したトレーニングですから、元はと言えば、戦う体を作るためのものです。
それが、近年、どういう訳か意識高い系の女性向けのようなイメージがついてしまっています。
（実際にピラティススタジオは女性専用スタジオが非常に多いです）
2026年の間は、45分3,500円という格安料金にて、マシピラティスパーソナルを行うことにいたしました。
不定期ではありますが、マシピラティス無料体験会も日曜日に開催したいと考えています。
ＢＭＣは、ありとあらゆる角度から皆さんのボディメイクとボディケアをするお手伝いをしていきたいと考えています。
マシピラティスパーソナルは、ＢＭＣのＬＩＮＥ公式アカウント、もしくはＢＭＣのホームページのお問い合わせフォームよりご連絡ください。
もちろんジムで私に直接、お申し出いただいても結構です。
どうぞよろしくお願いいたします。
吉沢陸

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