尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

マシンピラティス体験会

ＢＭＣが、マシンピラティスパーソナルトレーニングを開始したことを既にお知らせいたしましたが、
「興味はあるけど、マシンピラティスがどんなものか分からない」
という方もいらっしゃると思い、1日限りの無料体験会を開催することを決めました。
マシンは1台しかありませんので、1回の定員は3名様と少なくなっています。
ご興味のある方は、お早めにお申し込みください。

　
開催日は、

・3月22日（日）9：30～10：30

　
・3月22日（日）14：00～15：00

　
となります。
お申し込みは、ジムで私に直接お声がけいただくか、ホームページのお問い合わせフォーム、LINE公式アカウントからご連絡ください。
吉沢陸

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マシンピラティスパーソナルトレーニングのポスターを作りました

既にＢＭＣのパーソナルトレーニングに来られている3名の方からは「やってみたい」と仰っていただきましたが、まだ、どなたからもお申し込みがありませんので、ジム内告知のためのポスターを作りました。
通常のＢＭＣのパーソナルトレーニングよりもかなりお安くさせていただいていますので、男性、女性問わずたくさんの方に受講していただきたいです。
吉沢陸

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マシンピラティスパーソナルトレーニング始めました

2026年3月より、ボクシング＆スポーツジムBMCでは、

マシンピラティスパーソナルトレーニングを開始しました。

▶ 45分 3,500円
▶ 完全個別指導

日本では、女性専用スタジオも多く、女性向けのトレーニングというイメージが強いピラティスですが、元々はドイツの軍医ジョセフ・ピラティスが兵士のリハビリや身体機能向上のために開発したトレーニングです。
私は、筋腹（いわゆる見た目の筋肉）はダンベルやバーベルで鍛えるのが効率的だと考えていますが、スポーツパフォーマンスに大きな影響を与える関節の付着部周辺の筋肉を鍛えるには、マシンピラティスが非常に有効だと考えています。

✔ ウエイトトレーニングの効果を高めたい方
✔ ボクシングのパフォーマンスを上げたい方
✔ 肩・股関節・膝などに不安がある方
　（実際に私は両膝の半月板が割れたことをきっかけにマシンピラティスを始めました）
✔ 柔軟性をアップさせたい方

男女問わず、体を整えたい方に受けていただきたい内容です。

興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
吉沢陸

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