尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

チェア・ボクシング（座ったままでできるボクシング）始めました

ＢＭＣでは、この度、チェア・ボクシング（座ってできるボクシング）を始めました。
これは、車椅子の方や脚に痛みや不安のある方を対象に車椅子や椅子に座ったままボクシングを受講していただくレッスンとなります。
私自身、去年、両膝の半月板を損傷し「もうボクシングはできないかも」と思った時に椅子に座ったまました方が意識しやすい練習を思い出し、動いてみたところ、思いのほか運動量があり「脚が動かなくなってもボクシングできるな」と思ったところから、どうにかレッスンにできないかと考えていましたが、ようやく準備が整い開始することができました。
このレッスンは、ご来店いただく形とオンラインレッスンの二種類があります。
ご来店いただける場合は、実際にミットを打っていただくことが可能ですが、オンラインレッスンでは、シャドーボクシング的な練習のみとなります。

■料金
・ご来店いただく場合　30分3,500円
・出張レッスン　30分3,500円＋交通費（場所によって異なりますのでお見積もりいたします）
・オンラインレッスン　25分1,600円

となります。
チェア・ボクシングのお問い合わせ、お申し込みはホームページのお問い合わせフォーム、もしくはLINE公式アカウントにご連絡ください。
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのホームページお問い合わせフォームはこちら

LINE公式アカウントはこちらからもご登録いただけます
オンラインレッスンのお申し込みはこちら

前屈が簡単に柔らかくなるＢＭＣボディケアメソッド27をアップしました

様々な健康法や整体法をお伝えする「ＢＭＣボディケアメソッド」の『前屈が簡単に柔らかくなる』シリーズの27個目を本日アップしました。
体の柔らかさは強さです。
ストレッチが苦手、嫌いという人は多いと思います。
私もその一人です。
でも、強くなるために、苦手とか嫌いとかは関係ありません。
苦手なことを継続できることも強さの一つだと思っています。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
ＢＭＣボディケアメソッドのInstagramのアカウントはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのパーソナルトトレーニングのお問い合わせお申し込みはこちら

実はこんなオンラインレッスンも行っています

ＢＭＣでは、オンラインレッスンも行っていることはブログをお読みの方はご存じのことと思いますが、実はオンラインレッスンの中でこんなこともやっています。
言葉で表現するのが難しいのですが、カウンセリングともアドバイスともコーチングとも違うのもので良いタイトルを考えていますが、今のところ
『夢と気持ちを整える お話セッション』
というタイトルで行っています。
私は、自分のためでもあり、武道・武術・格闘技指導のために昔から心理学、ＮＬＰ、コーチングを学んでいます。
スピリチュアル的なお話も好きなので紫微斗数、手相も勉強しています。
しかし、このセッションは「アドバイスをする」「導く」「占う」ことが目的ではありません。
お話を丁寧に伺いながら、
今の気持ちや思考を一緒に整理していただき、自然と前を向く力が戻ってくる時間を作るお手伝いをさせていただくというものです。
✔ 夢を叶えたい
✔ 目標に向かって進みたい
✔ 気持ちを整理したい
✔ 誰かに話を聞いてほしい
という方を対象にしています。
ＢＭＣ会員の皆様には、私がしていること全てを知っていただきたいと思っていますのでこちらにもそのオンラインレッスンのリンクを貼っておきますので、ご興味のある方は一度覗いてみてください。
ジムでは辛口な私ですが、それにはきちんと理由があります。
相談、傾聴、カウンセリングモードを発動させれば、プロとして対応することができます。
2026年はカウンセリング、傾聴サービスに力を入れていきたいと考えています。
吉沢陸
『夢と気持ちを整える お話セッション』はこちら