総合格闘技｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2026-06-16 7:56 AM

先週の火曜日の総合格闘技　復習動画＆マススパーリング

動画は、先週の火曜日のＢＭＣの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
この日は、膝立ち状態からの攻防を練習しました。
ふと思うことあり、今月は先週に引き続き横四方、袈裟固め、マウントポジション、この3つの技術を中心に練習していきたいと思います。
総合格闘技、面白いですね。
体の使い方を学ぶなら古武術よりも総合格闘技の方が良いかもしれません。
本日も楽しみです。
吉沢陸

　

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2026-06-10 9:07 AM

category｜総合格闘技

動画は、先日のＢＭＣの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
この日は、膝立ち状態からスタートして、投げ技～袈裟固め～横四方固め～手首極め～マウントポジション～マウントポジションでの腕十字、投げ技～袈裟固め～袈裟固め返し～名前のない関節技の練習を一連の流れとして練習しました。
やはり皆さんエントリーに一番苦労されていますね。
最後に練習した名前のない関節技は私の得意技の一つです。
これも相手を先ず止めることがでいないと技をかけることはできません。
とにかくポジション取り。体重を点で乗せることが最も重要だと思います。
皆さんにもっともっと研究していただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2026-06-03 8:23 AM

category｜総合格闘技

先日の総合格闘技　復習動画＆マススパーリング

動画は、先日のＢＭＣの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
この日は、会員さんからご質問いただいた、
「首相撲で崩されない」
方法を練習しました。
会員の皆さんにもお話しましたが、私が学生の頃、一緒に練習していたキックボクサーの先輩に首相撲が無茶苦茶上手い人がいて、いつもコロコロ投げ飛ばされていたことを思い出しました。
その方は職業柄プロとして世界に行くことはできませんでしたが、もしキックボクサーに専念していたら世界レベルのキックボクサーになっていたのだと思います。
私は若い頃に一流選手と練習することができたことが本当にラッキーだったと思います。
先日は、ほとんどキックボクシングの首相撲のテクニックばかりを練習しましたが、総合格闘技でも非常に重要なテクニックになります。
「こういう時はどうすれば？」
ということもご質問いただければレッスンに反映しますので、ご希望があれば遠慮なく仰ってください。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸