2026-10-06 8:14 AM
category｜ボクシング
先週の木曜日のボクシング復習動画
動画は、先週の木曜日のＢＭＣのボクシングの復習動画です。
どんなスポーツでも肩甲骨と股関節の使い方と柔軟性が重要です。
今月のレッスンテーマである、ボディ打ちは、股関節が上手く使うことができるようにならないと強く打つことができません。
パンチを打つだけの練習だけでなく、コンディショニングトレーニングを地道に続ける方のみその高みに行くことができます。
ミット打ち以外で私がお話している練習法は非常に重要です。
是非、頑張って続けていただきたいです。
ついつい自分が好きな動き、得意なものばかり練習しがちですが、これでは上達はありません。
先ずは、自分が苦手なことから練習をはじめるようにしてください。
今週も楽しみです。
吉沢陸
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