01 ｜ 10月｜ 2026 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2026-10-01 1:45 PM

ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」更新しました

noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「ウォーキングダイエットの注意点２」というテーマで書いています。
ダイエット時には、運動強度、頻度、量も大事ですが、服装やシューズといった装備品も大切です。
また、誰が言ったかも分からない誤った知識を長年、信用している人も多いです。
ご興味のある方は、是非、ご覧ください。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボはこちら

2026-10-01 8:24 AM

category｜音楽

まだまだ練習が全く足りません

ピアノを始めて6年。
できることは少しずつ増えているとは言え、こうして動画を見ると小指に力が入っていることが良く分かります。
こんな簡単な曲で力が入るのは、単に練習不足です。
この動画も、先日、体操教室のメンバが来る隙間時間に練習していたものですが、時間がないと思うと速弾きになってしまいますし、ダメですね。
でも、私の負けず嫌い根性は強いので、必ず上達してみせます。
練習時間をつくるために更に無駄な時間を省いていきたいと思います。
吉沢陸

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2026-10-01 8:23 AM

category｜日記

ふと思うこと

多くの人が、人生が一度きりだということを忘れているのではないでしょうか？
単に死を考えたくないだけなのでしょうか？
「また今度」なんてありませんし。
これが最後になるかもしれません。
この人に会えるのは、最後なのかもしれません。
生きていることに感謝し、終わりを意識すれば、やりたいことは全部するでしょうし、大切なものがもっと良く分かってくるはずです。
あ、私、何の宗教でもないですよ。
感謝の気持ちがない人とやるやると言ってやらない人が多すぎることのボヤキです。
吉沢陸
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