尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

水曜日の子ども体操教室

動画は、水曜日のBMCの子ども体操教室です。
その他の動画はBMCのYOUTUBEチャンネルのショート動画からご覧いただけます。
今の子ども、大人は完全に運動不足です。
運動ができることはかなりのアドバンテージになります。
人気者になれるだけでなく、怪我をすることも少なく、病気になることも少なくなります。
運動の習慣は一生ものです。
子どもの頃に運動習慣がある。
子どもの頃に難しいことにチャレンジして、それをクリアする経験を持つことは人生にとってアドバンテージを持つことになると思います。
どうして皆、楽して難しいことや苦手なことから逃げるのか？逃げることを推奨するような世の中になってしまったのか分かりませんが、やる奴だけが人生の充足を感じれば良いとも思っています。
ヘリコプテイロ、早くできるようになってもらいたいですね。
吉沢陸

　

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どこか痛いからと言って練習しない理由にはなりません

動画は、火曜日のBMCのプロレス教室（尼崎プロレス）の練習の続きです。
左膝の半月板が割れてからスクワットのトレーニングを140㎏から40㎏に減らして行っています。
医師からはスクワットはしないようにと言われていますが、筋肉は使わなければ、るい瘦していき、どんどん縮んでいってしまいます。
動ける範囲で動かさないと歳を取ってから自分の足で歩けなくなってしまいます。
膝を曲げ伸ばしするトレーニングができないので、代わりに膝を曲げなくてよいトレーニングを3月から始めています。
また、足の力が入らないのであれば、背筋で投げることができるようにと背筋のトレーニングも増やしています。
先々週の動画のフィッシャーマンズスープレックスは、明らかに膝に力が入っていない投げ方になっていましたが、投げる時の力の入れ方も変え、トレーニングの効果が出て来たのかこの日は、上手く投げることができました。
私たちプロレスラーは、どこか痛いところがあるからと言って練習しない理由にはなりません。
プロレスラーは超人でないと。
私はまだまだ超人になることができていませんので、超人目指して努力します。
マスク・ド・ガサキ（＝吉沢陸、ブラックジャスティス、ジンジャー富松）

　

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ふと思うこと

仲間って、皆が集まった時に全員が自然に笑顔になって、全員がお互いに自然に敬意を表することができること仲間が本当の仲間だと思います。
吉沢陸
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