8月｜ 2025 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2025年8月

2025-08-03 7:43 AM

category｜日記

ふと思うこと

暑い時でも運動は必要です。
運動は、体温調節機能の維持、自律神経を良好に保ってくれます。
ようは夏バテを予防してくれますし、睡眠の質も向上します。
冷たいものの食べすぎ飲みすぎによる太り過ぎも防いでくれます。
屋外で動くのが無理なら室内スポーツしないと。
今の行動が秋や冬、未来の私たちをつくりますから。
吉沢陸
ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら

2025-08-02 8:16 AM

category｜総合格闘技

動画は、先週の火曜日のBMCの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
何事も始まりと終わりが非常に重要だと思っています。
総合格闘技では、立ち合い時の「始まり」が特に重要だと考えています。
ですから、6月、7月は、ファーストコンタクト時の相手の崩し方や相手より優位なポジションになることに時間を費やしました。
8月は関節技を中心に練習していただきたいと思っています。
総合格闘技も面白くて仕方ありませんね。
もっともっと楽しくなるように技術を研究していきます。
吉沢陸