2025-07-25 8:07 AM
category｜キックボクシング
先週の土曜日のキックボクシング復習動画
動画は、先週の土曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
最近、動画の数が多くてアップするのに時間がかかってしまい一週間遅れての投稿になってしまっています…。
暑い日が続きますが、そんな中でも自分磨きを怠ってはいけません。
周りの人が休んでいる時こそ、レベルアップする時です。
エルボーの練習は肩甲骨周りの筋肉を非常にたくさん使うので、腕の動き自体が良くなります。
腕は、肩甲骨から腕だという意識を忘れてはいけません。
私の感覚では肩甲骨よりも内側の背骨の両サイドから腕という感覚で動かしています。
ちょっとの意識で動きは大きく変わります。
皆さんも是非、ひとつひとつの技術を深堀して、いろんなことを考えながら練習してくださいね。
吉沢陸
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