28 ｜ 7月｜ 2026 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2026-07-28 8:02 AM

ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」更新しました

noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「リバウンドを防ぐには？」というテーマで書いています。
リバウンドをする人は、危険です。
どんどん太りやすく、痩せにくい体質に自ら仕向けていることになるからです。
ダイエットを成功させてその後にリバウンドしないためには、正しい知識が必要です。
ご興味のある方は是非、お読みください。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボはこちら

2026-07-28 7:18 AM

category｜キックボクシング

先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は、先週の土曜日のＢＭＣのキックボクシングの復習動画です。
キックボクシングは、体を引き締めることができて、強くなれる。
最高の運動だと思います。
特に下半身を効率よく引き締めてくれるので女性の方にも向いていると思います。
ＢＭＣの売りは技術です。
どうせやるなら上手くなりたい、カッコいい動きができるようになりたい、強くなりたいという方のためのジムです。
ＢＭＣ会員の皆様には、直ぐに辞めないである程度の技術がついてから、人に「キックボクシングをやっていた」といえるレベルになるまで是非続けていただきたいです。
2～3回しかしたことがないのに「やってた」、何年もやってたけど全然上手くないというカッコ悪い人にはなっていただきたくないです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸