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BMCボディケアメソッドがますます海外で人気です

今年の5月に立ち上げたばかりのInstagramのアカウント『BMCボディケアメソッド』が7月9日頃から急にフォロワー数が増えたことをブログに書きましたが、9日の時点では4,000人だったフォロワー数が、6日間でどんどん増えて、今朝確認するとフォロワー数は、1万3千人になっていました。
でも、相変わらずフォローしてくださっているのは海外の方ばかり。
日本でももう少し認めていただきたいんですけどね。
まだご覧になったことのない方は是非一度ご覧ください。
1分以内で前屈が簡単に柔らかくなる運動をアップしています。
ＢＭＣのYOUTUBEチャンネルにも動画はアップしています。
吉沢陸

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ＢＭＣボディケアメソッド　前屈が簡単に柔らかくなる4

ＢＭＣボディケアメソッドの4つ目です。
このシリーズは、柔軟性をアップするものだけでなく、今後は様々な関節の可動域を広げる、より健康な体を作るための運動をアップしていきます。
しかし、柔軟性をアップする動画はまだまだありますので、もうしばらくは柔軟性をアップさせる運動をアップしていきます。
体は全身が繋がっていますので、筋肉の固い部分だけを伸ばしたり、マッサージしても柔軟性をアップさせることは出来ません。
今までに4つの動画をアップしていますが、人によってどの運動が一番柔らかくなるかは個人差が必ずあります。
話がそれますが、Instagramのアカウントにここ2日間で急にフォロワーが100人以上増えたのですが、全員海外の方です。
一体どうしてでしょうね。
吉沢陸

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ＢＭＣボディケアメソッドはYOUTUBEでもご覧いただけます

先日のブログで告知いたしましたが、Instagramに新たなアカウント「ＢＭＣボディケアメソッド」を立ち上げました。
今までも、YOUTUBE内で「BMCストレッチ」という名前で5分以内でできて簡単に体が柔らかくなるストレッチをご紹介してきましたが、
今の時代5分もじっと動画を見てくださる人は少ないと思い、もっと短い時間で効果のあるものを紹介したいと思い立ち上げました。
ＢＭＣボディケアメソッドでは、体が簡単に柔らかくなるストレッチだけでなく、体が健康になる体操、数回でも効果のある筋トレなど、短い時間で効果のでるものをアップしていきたいと思います。
海外の方にも見ていただきたいので敢えて言葉での説明はしていません。
Instagramを使っていない方もいらっしゃるかと思い、YOUTUBEにも同じ内容をアップしています。
ご興味のある方は是非一度ご覧ください。
武道・武術・格闘技をするにしても体の柔軟性は強さの一つです。
吉沢陸

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