2025-12-08 7:49 AM
category｜キックボクシング
先週の土曜日のキックボクシング復習動画
動画は、先週の土曜日のＢＭＣのキックボクシングの復習動画です。
今月のレッスンテーマは、エルボーです。
エルボーは、護身術として覚えておいた方がいいですし、肩甲骨周りの筋肉をほぐしてくれますので、肩こり解消にも役立ちます。
この日も40代の方が体験にいらっしゃいました。
経験者で非常にお上手だったので、是非、ＢＭＣにご入会いただきたいですね。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
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