尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

年末年始、初めての方のみ30分1,000円個別指導

ＢＭＣのでは、様々な個別指導を行なっています。
その中で、
「卓球」
「ウクレレ」
「アコースティックギター」
のレッスンを年末年始期間のみ、特別料金にてご指導いたします。
これは、ＢＭＣが提供する武道・武術・格闘技以外のプログラムの魅力をしっていただきたい、という想いから企画しました。
上記の3種類の個別指導は、通常価格30分2,500円ですが、以下の日時にご予約いただいた方のみ（過去に受講したことのない方限定）30分1,000円にてご指導いたします。

　
ご予約可能日時は以下の通りです。

　
・2025年12月28日（日）13：00～16：00
・2025年12月29日（日）9：00～12：00
・2025年12月30日（日）13：00～16：00
・2025年12月31日（日）9：00～12：00、13：00～16：00　　　

　
・2026年1月3日（土）9：00～12：00、13：00～16：00
・2026年1月4日（日）9：00～12：00、13：00～16：00

　
以上となります。
お申し込みは、ホームページのお問い合わせフォーム、もしくはLINE公式アカウントへのメッセージ、ジムで直接スタッフにお申し出ください。
たくさんのご参加お待ちしています。
吉沢陸

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久しぶりに『BMC筋トレ部』を開催します

今までに不定期に開催いしていた
『BMC筋トレ部』
を年末年始の休館期間中に開催します。
これは、年末年始ジムがお休みの間に太らないよう、運動不足にならないようにと思い開催を決めました。
年末の忙しい時期にどれだけの方にお集まりいただけるか分かりませんが、とにかくやってみます。

日　時：2025年12月29日（月）13時～14時30分
定　員：6名
参加費：1,000円
参加資格：BMC会員で大人クラスに参加している方、BMC会員外の18歳以上の方（男性でも女性でもOK）

90分の中で知りたい筋トレを何でもご指導いたします。
BMCのパーソナルトレーニングが90分11,000円であることを考えるとかなりお得な料金設定かと思います。
万が一、参加者がお一人であれば、パーソナルトレーニングを1,000円で受けることが出来ると考えることも出来ます。
私は高校生の頃はボディビルジムに通っていましたし、長年フィットネスクラブで筋トレ指導も行ってまいりました。
プロスポーツ選手のコンディショントレーナーとして筋トレを指導した経験もあります。
「とにかく痩せたい」「細くしたい部分がある」「胸板を厚くしたい」「腕を太くしたい」「キックボクシングに必要な筋トレを知りたい」「プロレスで魅せることが出来る体になりたい」「体幹部を鍛えたい」「足を細くしたい」
とどのような目的でもご指導いたします。
筋トレをしているにも関わらず、体が変わらないのは、やり方（フォーム）が間違っているか、回数や重さ、頻度が間違っている可能性が高いです。
皆さんの周りにもいませんか？
長年、フィットネスクラブやマシンジムに通っているにも関わらず、一向に体つきが変わらない、一向に痩せないという方が。
きちんと週に2～3回通っているにも関わらず、効果が出ていない方は、痩せにくい訳でも筋肉が付きにくい訳でもなく、トレーニングの仕方が間違っています。
せっかく筋トレするならプロの指導を受けて、効果を出していただきたいです。
定員になり次第、締め切りますのでお申し込みはお早めにお願い致します。
お申し込みは、ホームページのお問い合わせフォーム、もしくはLINE公式アカウントへのメッセージ、ジムで直接スタッフにお申し出ください。
たくさんのご参加お待ちしています。
吉沢陸

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先日の総合格闘技　復習動画＆マススパーリング

動画は、先日のＢＭＣの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
自分で言うのも何ですが、この日は、無茶苦茶面白い技術を練習しました。
総合格闘技のジムやサークルでここまで技術を指導することができるところは他にはないと思います。
なんちゃってマススパーリングのようなことばかりしているジムに何年通っても強くなることはありません。
他のジムで3年やっていました、という人もＢＭＣで1年続けている人の方が絶対に強いと思います。
しっかりと技術を学びたい方は是非、ＢＭＣの総合格闘技にご参加ください。
この日も皆さん残って熱心に練習されていました。
ＢＭＣの総合格闘技、いい感じです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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