2025-12-01 7:28 AM
category｜キックボクシング
先週の木曜日のキックボクシング初級復習動画
動画は、先週の木曜日のＢＭＣのキックボクシング初級の復習動画です。
この日は、前後のフットワークの入ったコンビネーションを練習しました。
前後の動きが入ると運動量がグッと増えますので、消費カロリーも増えます。
また足の筋力も付きます。
また、実戦においては、その場で攻撃をし続けるということはありませんので移動練習は必須です。
初級クラスでもまだまだ練習すべきことはたくさんあります。
もっと初級クラスの参加者が増えると嬉しいです。
吉沢陸
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