本日の練習したくなる動画
臨時休業中の動画のほとんどは、朝の8時～15時の間に撮影することが多いのですが、
今日は、19時頃に撮影したので、外が暗く、ジム内の電気をつけると、
光が反射して、撮影が難しかったです。
この動画は、カメラの画素数が古いような映像になってしまいました。
ＢＭＣ会員の皆さんも、早くサンドバッグが打ちたいですよね。
6月1日から再営業出来ることは、十中八九間違いないと思いますが、
もうしばらくお待ちください。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ ヒップ 内もも引き締め
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ動画です。
本日のトレーニングは、昔は格闘家しかやらなかったと思いますが、
最近では、タレントさんやモデルさんもよくされています。
私たちは、
“つま先タッチ”
と呼んでいましたが、
“シングル・レッグ・ローマン・デッドリフト”
という名前で呼ばれていたと思います。
私は、あまり名前には拘っていないので間違っていたらすみません。
（専門家が言うことではありませんが…）
動画内でもご説明していますように、トレーニングしているときは、然程かんじませんが、
やり過ぎると、翌日にとんでもない目にあいますのでご注意ください。
理由は動画内でご説明していますので、是非ご覧ください。
吉沢陸
ジムの営業再開後の準備
本日はブログの更新が遅くなり申し訳ございません。
ＢＭＣ会員の皆様の中には、
「今日は更新しないのでは？」
と思っていた方もいらっしゃるかと思います。
私は決めたことをやらないと気持ち悪く感じる性質なので、私の身に何もない限り必ず更新します。
私は、ＳＮＳ、ブログの更新は仕事だと思っています。
個人の方はよいのですが、お店のアカウントやブログを持っているのに、
営業しているのかどうか分からないくらい、気が向いた時にしか更新しない事業主は、私にはちょっと理解出来ません。
本日は、朝の9時から17時まで、ジムの営業再開後のための準備を行っていました。
その後に練習とトレーニング、動画の撮影をしていましたので今ブログの投稿となりました。
ジムの営業再開後のことをいろいろ考えていましたが、準備をしだすと、
ああでもないこうでもない、もっと良い方法があるのでは？
とあれこれ考えているとあっという間に時間が経ってしまいます。
本日は、フロントの飛沫感染防止にシートを貼り、
今までは雨の日は、ジム内に雨が吹き込んでくるので、窓を閉めて営業していましたが、
これからはそういう訳にはいきませんので、雨が降っても換気のために窓を開けることが出来るように、
スダレを付けました。
これでどこまで雨を防ぐことが出来るか分かりませんが、
もしこれで雨水を防ぐことが出来なければ次の手を考えます。
ＢＭＣ会員の皆様、もうしばらくお待ちください！
吉沢陸
