ストレートを強く打つ方法 足の使い方 腰の回し方
本日の動画は、パンチを強く打つ方法シリーズの
『ストレートを強く打つ方法』
についてお話させていただいています。
ストレートも何回かに分けてご説明したいと考えていますが、
今回は、後ろ足の使い方、腰の回し方について解説しています。
ストレートを強く打ちたいという方は、是非ご覧ください。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ バービー 全身持久力
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ動画です。
本日の動画は、
『バービー』
です。
BMCのジュニアクラスでは、ほとんどのクラスで行っている筋トレです。
大人がやると、僅か数回でも息が上がる、ハードな筋トレになります。
やったことのない方は、先ずは無理せず、5～10回程から始めてください。
これをやると粘り強さが身に付きます。
やるのとやらないのでは大きな違いがありますよ。
是非お試しください。
吉沢陸
