4月｜ 2020 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2020年4月

2020-04-30 4:03 PM

パンチを強く速く打つ方法　膝の位置の重要性をさらに詳しく

動画、『パンチを強く速く打つ方法』シリーズの今回は、
“膝の位置の重要性をさらに詳しく”
です。
前回の、構えの下半身編でも少しお話しましたが、
もう少し、突っ込んで膝の位置の大切さをお話させていただいています。
パンチは、腕の動きばかりに目が行きがちですが、
最も重要なのは、土台となる下半身です。
中でも、パンチを打つ時の膝の位置や動き方を見れば、
その人の実力が直ぐに分かります。
ＢＭＣ会員の皆様には、パンチを打った時のミットやサンドバッグの音ではなく、
本質的な部分を見る目を養っていただきたいです。
吉沢陸

2020-04-30 3:54 PM

category｜日記,筋トレ

BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ　ブルガリアンスクワット　太もも引き締め

BMCが臨時休業中にご自宅で行って筋トレ動画です。
より、充実感、やった感と言いますか、
効いているのが分かりやすいスクワットです。
通常のスクワットしか知らなかったという方は、
一度、お試しください。
意外とこちらの方が気に入っていただけるかもしれませんよ。
吉沢陸

2020-04-30 3:49 PM

category｜フィリピン武術,フィリピン武術カリアーニスシラット,日記

BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたいフィリピン武術カリ

本日のBMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい動画は、
フィリピン武術のダブルスティック（二刀流）コンビネーションです。
フィリピン武術に参加したことのない方にとっては、チンプンカンプンだと思います。
水曜日のフィリピン武術（カリ・アーニス・シラット）では、こんな動きも練習しています。
武器術、護身術にご興味のある方は、一度、ご見学ください。
これからは、武器術が必要な時代かもしれませんよ。
吉沢陸