尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
2020年5月
2020-05-12 1:11 PM
category｜フィリピン武術,フィリピン武術 カリ アーニス シラット,日記
本日のBMCが臨時休業中にご自宅で行って動画は、
フィリピン武術（カリ・アーニス・シラット）会員の皆様向けの動画です。
昨日今日と噛みまくっています…。
しかも、今日はもう一つ空手の撮影をしたのですが、
空手衣着て、ネックレスとブレスレットを付けたまま撮影してしまい、
後から見ると、何かいきってるみたいに見えたので削除しました…。
磁気ネックレスと磁気ブレスレットのコラントッテですが、見ている人には、分かりませんものね。
今日は、申し訳ありませんが、動画は1つのみです。
明日は、その分多く撮影してアップします。
フィリピン武術のクラスに参加される皆さんは、こちらのコンビネーションを練習しておいてくださいね。
吉沢陸
2020-05-12 8:28 AM
category｜日記
今回のコロナショックで日本中の多くの人が、いろんなことに気づいたと思います。
生活様式、文化、習慣、価値観、人付き合い、教育、政治、働き方、お金のこと…stc
でも、気づいただけじゃダメなんです。
変えなくてはいけないこと、変えた方がいいことは変えないと。
吉沢陸
本日の、BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい動画は、ストレッチです。
太ももの前のストレッチですが、実はこの部分は腰痛予防、改善に大きな関係がある部位です。
腰痛のある方も是非ご覧ください。
足の筋肉が硬いと、歩くにしても消費するカロリーが低くなりますしね。
吉沢陸
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