BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたいストレッチ 太ももの前 大腿四頭筋
本日の、BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい動画は、ストレッチです。
太ももの前のストレッチですが、実はこの部分は腰痛予防、改善に大きな関係がある部位です。
腰痛のある方も是非ご覧ください。
足の筋肉が硬いと、歩くにしても消費するカロリーが低くなりますしね。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
