尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先週のボクシングの復習動画

動画は先週の木曜日のBMCのボクシングのレッスンです。
パーリングとスリッピングの入った防御の練習を主に行いました。
今までは、パーリング（パンチをキャッチする）の次にやるべき防御はガード（ブロッキング）だと思っていましたが、
結局、ガードしていてもガードの上からパンチを受けても痛いですし、ダメージはあるので、そもそもパンチをもらわない方が良いので、
最近は、パーリングの次に学ぶべき防御は、スリピングではないかと思っています。
そして、最近強く思うのが、
『人種によって技術や練習は変えるべき』
ということです。
これは以前から思っていましたが、確信に近いものになってきました。
子どもの頃からスイミングスクールで「アメリカ人のように力のある人種はこういうフォームでも良いが、体が小さく力の弱い日本人は、こういうフォームで泳いだ方が良い」ということを言われていましたが、格闘技はある有名な選手や強い選手の動きやフォームを最も良いとする傾向が少しあります。
一流選手の真似をする、ということは重要ですが、一流選手の筋力や持久力、瞬発力、柔軟性が私たちと同じはずがありません。
私は毎日、海外の選手の格闘技の試合を見ますが、年々、日本人に合ったテクニックを指導しよう、という気持ちが強くなってきます。
いろんな動画を見るのは良いですが、本当にご自分に合った動きを真似しないと、上手くも強くもならないだけでなく、体を痛めることになります。
よく考え、考えても分からないことはプロに聞き、無駄な練習をしないようにしていただきたいです。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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高齢者の卓球人口

動画は先週の土曜日のBMCの卓球教室です。
日本全国の25歳以上卓球人口は、何と446万人もいるそうです。
これは、様々なスポーツの中で11位という結果になります。
スポーツといっても、ウォーキング、ランニング、登山、ゴルフ、釣りなども含まれており、相手と対戦する競技スポーツの中では、
ゴルフ、水泳、野球に次いで4番目になります。
このデータは、25歳以上とありますが、半分以上は高齢者だと思っています。
若い世代の運動、スポーツ離れは著しいですから。
「昔、卓球部だった」
というお話はよく聞きますが、私の周りには、「趣味は卓球」という人は一人もいません。
卓球がご趣味の皆さんはどこにいるのでしょう？
いつまで経ってもやり方が見つからないのですが、私は以前から卓球のコミュニティを立ち上げたいと思っています。
とにかく今はBMCで卓球をしてくださる方を増やしていくこと、自分自身がスキルを高めることに集中しています。
でも、何とか今年中に卓球コミュニティの案を考え、実施したいです。
夢は尽きませんね。
吉沢陸

　

卓球教室料金　30分　2,200円、60分3,300円（税込・スタッフが練習相手となりご指導致します）
​※卓球台レンタル　30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）

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先週の水曜日のフィリピン武術の復習動画　シラット

動画は先週の水曜日のBMCのフィリピン武術（カリ・シラット・詠春拳）のレッスンです。
この日は、シラットの練習を主に行いました。
シラットは、インドネシア武術ともマレーシア武術とも言われ、その正式な発祥は分かっていません。
片手片足が不自由な方が発案した武術だと言われています。
今では、流派や道場ごとに様々な進化を遂げて、カリとほとんど識別が付かなくなっているところもありますが、
（なのでカリシラットと合体させた名前でやっている道場も増えました）
基本的に倒し技がメインの武術です。
相手を倒せばあとは武器でとどめを刺すというのが昔のシラットであったと私は先生から教えていただきました。
警備等の戦う可能性があるご職業の方は、武道、格闘技ではなく、武術を学ぶことをお勧めします。
何故なら、武術はありとあらゆるシュチュエーションを想定し練習しますし、そもそもスポーツではないのでルールなどありません。
警護、警備等のお仕事をされる方にも是非知っていただきたい武術です。
吉沢陸

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