2020-05-30 8:13 AM
category｜お知らせ
営業再開後は使用された道具の消毒にご協力ください
BMCの営業再開後は、サンドバッグ、トレッドミル、ダンベル等をご使用の後は、
お手数ではございますが、専用洗浄消毒液で器具をお拭きいただけますよう、よろしくお願い申し上げます。
※レッスンで使用したミット類はスタッフが消毒清掃致します。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
2020年5月
本日の練習したくなる動画
本日の練習したくなる動画です。
皆さんも早くサンドバッグを蹴りたくないですか？
もう少しの我慢です。
6月から、張り切ってまいりましょう！
吉沢陸
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ 下半身 下っ腹引き締め 初動トレーニング
本日のBMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ動画です。
初めに言い訳をします。
去年の2月に背骨を疲労骨折して、実に1年3か月ぶりにジャンプしたので、
私のカラダが非常に重そうに動いています。
私自身は、約1年4ヶ月ぶりにジャンプすることが出来て、
実は感動しています。
吉沢陸
