BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ 下半身 下っ腹引き締め 初動トレーニング
本日のBMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ動画です。
初めに言い訳をします。
去年の2月に背骨を疲労骨折して、実に1年3か月ぶりにジャンプしたので、
私のカラダが非常に重そうに動いています。
私自身は、約1年4ヶ月ぶりにジャンプすることが出来て、
実は感動しています。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
