01 ｜ 5月｜ 2020 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2020-05-01 5:09 PM

パンチは何から練習すればいいか？　ジャブの練習方法

ジムに入会して間もない頃は、レッスンに参加していても、
コンビネーションの順番を覚えることに一所懸命になって、
技術的なことが記憶に残らないということもあるかと思います。
また、レッスンのペアミット練習は何となく分かるが、サンドバッグは何からどのようにパンチの練習をすればいいのか分からないという方もいらっしゃることと思います。
先ずは、サンドバッグでジャブをどのような練習から始めればよいかをご説明しています。
是非、ご覧になってください。
吉沢陸

2020-05-01 4:48 PM

category｜日記

BMCで音楽教室を開講するのも夢の一つです

ブログやSNSをご覧いただいているBMC会員の皆様は、
私が趣味で楽器をしていることは、ご存知のことと思います。
私には、夢がたくさんあって、
「BMCで音楽教室を開講する」
ということも夢の一つです。
中でも、ギター教室を開講することは、楽器教室の中ではかなり上位の夢です。
どなたか先生が見つかれば、直ぐにでも開講したいです。
もちろん私も指導出来るレベルになるよう努力します。
動画を見ていただくとお分かりいただけますが、
無茶苦茶下手です。
話になりません。
音楽をしたいる人、していた方、ギター経験のある方なら、直ぐにお分かりいただけると思います。
では、この下手な動画を何故アップするんのか？
これが私のスタイルです。
下手なうちに、人に見せて、自分にプレッシャーを与えるんです。
私は、何事も大風呂敷を広げて、退路を断つことによって、感覚を研ぎ澄ませます。
そうすることで飛躍的に自分の技術がアップします。
ボクシングやキックボクシングで本当は、マススパーリングをしたいけど、
「もう少し上達してから…」
という考えはやめた方がいいです。
上達を先延ばしにするだけですから。
下手くそでもいいんです。
恥ずかしくなんかありません。
「～やろうかな」
「本当は～したかってん」
と言いながら、しない方が、よっぽど恥ずかしいです。
話が逸れてしまいました。
BMC会員様の中で、音楽をされる方、楽器が趣味という方は、是非お話させてください。
ちなみに一昨日から、あいみょんのマリーゴールドを練習しています。
その動画はまたいつか。
吉沢陸

2020-05-01 8:44 AM

category｜ヨガ,日記

股関節が簡単に柔らかくなるストレッチ

ＢＭＣのYOUTUBEチャンネルの中でも最も再生回数の多い、
ＢＭＣストレッチの
“股関節を簡単に柔らかくする”
動画です。
その再生回数は、現在241万回を超しています。
今朝、確認したところ、動画への「いいね！」が、ちょうど8000回になっていました。
大したことではないのですが、何かこういうのって嬉しいですね。
まだ、ご覧になったことのない方は、見るだけでなく、一度お試しください。
本当に簡単に柔らかくなりますから。
決して、今日、動画の撮影をせずに手抜きのために、この動画を貼ったのではありませんよ。
今日も撮影します。
吉沢陸